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20180411 112630 3Bienvenue dans mon monde !

Blog sur ma vie d'enseignante de yoga.

Mes articles et mes photos sont à mon image et expriment mes états-d'âme, mes rencontres, mes pensées.

N'hésitez pas à me laisser un commentaire.

  • Stage avec le Grand Yogi Babacar Khane

    BABACAR KHANE

     

    Le week-end du 16 et 17 juin 2018, j’ai eu le privilège de rencontrer le grand maitre yogiste « Babacar Khane » lors d’un stage organisé par l’association : Le Yoga Club du Pays de Buch

     

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    Son enseignement est, comme toujours, d’une richesse incroyable, et je le remercie de sa bienveillance et de sa compassion. Je remercie aussi, la vie de l'avoir mis sur mon chemin.

    J'ai découvert le yoga Egyptien, il y a une dizaine d'année, par l'intermédiaire de mon enseignante qui l'avait expérimenté. C'est un yoga complet, très bénéfique pour le dos et la colonne vertébrale, il améliore l'ouverture des épaules.Il est accessible à tous et à tout âge.

    Qui est Babacar Khane ?

    Babakar Khane est né le 2 janvier 1935 à Dakar au Sénégal. Disciple de Paramahansa Yogananda, maître en hatha-yoga et adepte du kriya-yoga. Il fait partie des membres d'honneur du Word Yoga Council. Il est aussi docteur en ostéopathie et en chiropraxie, sa collaboration avec d'éminents médecins lui a permis de mettre au point des techniques de yoga afin de prévenir et de traiter (en association médicale) certaines pathologies comme les lombalgies, rhumatismes, tendinites, sciatiques, etc..

    Il est reconnu dans le monde entier pour être le spécialiste du yoga Egyptien, dont il a renouvelé la pédagogie.

    Son enseignement très novateur, repose sur une association unique entre trois disciplines, le hatha-yoga, le yoga de l'Égypte ancienne, les styles internes du kung-fu.

    Si vous voulez en savoir plus : http://iiy-yogikhane.ch/yogi-khane.html

     

    Patricia, votre enseignante de Yoga.

    Namasté.

     

  • Clichés !

    clichésA la une de certaines revues de yoga, on retrouve régulièrement les mêmes clichés, une femme mince, souple et exécutant une posture avancée de yoga. 

    Imaginez, le nombre de clichés véhiculés par un seul cliché ! (je sais, le jeu de mot est pas mal !)

    Bon nombre de personnes ne pousseront jamais les portes d’un studio de Yoga à cause de cela.  Comme elles ne correspondent pas à l’image que ces magazines renvoient, elles se mettent volontairement en retrait et ne s’autorisent pas à tenter l’expérience. Elles s’imaginent surement que tous les individus qui pratiquent le Yoga ressemblent aux photos des magazines.

     Or, il suffit d’observer les personnes qui gravitent autour de nous et qui pratiquent le yoga pour découvrir que dans la majorité des cas, ces gens ne concordent pas vraiment aux photos qui font la une de ces magazines. Ils ne sont pas super souples, pas toujours sveltes et n'ont, pour le plupart, aucun équilibre sur les mains !

    Le fait de se cacher derrière des clichés offre aussi des prétextes à nos peurs. 

    La peur de ne pas être à la hauteur, de se comparer et d’affronter le regard de l’autre est un frein extrêmement puissant à toutes motivations.

    Ma pratique du yoga m’a appris à ne pas m’arrêter sur les apparences mais à aller au-delà.
     

    Ainsi, quand je pratique une posture, ce qui compte, ce n’est pas la finalité de la posture, mais le chemin par lequel j’y suis arrivée.

    Namasté.

    Votre enseignante de Yoga.

    Patricia.

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