Atelier-jeux & séance de yoga du rire
Le 21/05/2022 de 10:00 à 12:00
- Dans la yourte de yoga shakti - LANGOIRAN
- 25 €
- Durée : 2h00
Commencez votre week-end dans la joie et la bonne humeur !
Venez vivre l'expérience du YOGA DU RIRE et partager un moment fun !
Deux heures de jeux et de rire, dans une ambiance bienveillante, pour se remplir de bonne humeur et de bonnes énergies, se dynamiser et se motiver ensemble.
Déroulement de l'atelier :
Jeux et Echauffement corporel
Ancrage et libération des tensions
Enchaînements d’exercices de rire et de jeux ponctués par des moments de détente et de respiration
Méditation du rire et relaxation guidée
Si vous souhaitez assister à cet atelier, pré-incrivez-vous en envoyant un e-mail avec vos coordonnés.
Par la suite, un lien vers billletweb (site de paiement sécurisé) vous sera envoyé afin de finaliser votre inscription.
La réservation est prise en compte au moment de la réception du paiement.
Il n’y a pas de remboursement en cas de désistement.
Merci de bien prendre en compte les précautions, un peu plus loin ci-dessous.
- 0603310798
- https://www.yoga-shakti.fr/pages/ateliers/
Organisateur
ateliers thématiques yoga du rire rire Détente dynamisme vitalité lâcher prise Stage de yoga
Inscription
|
Patricia LAFORSE RYO 06 03 31 07 98 |
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Les bienfaits du rire sur la santé
Le rire est reconnu par la médecine pour ces nombreuses vertus sur la santé. Ses bienfaits physiques, physiologiques et psychologiques sont notamment avérés. Le yoga du rire renforce le système immunitaire, augmente la circulation sanguine, détend les muscles, réduit la tension artérielle, et plus encore. C’est aussi un excellent antidote naturel au stress, il réduit l'anxiété et les insomnies. Lors du déclenchement du rire, le cerveau libère des endorphines (hormones) et de la dopamine (neurotransmetteurs), ce qui augmente la bonne humeur et réduit la douleur.
Le rire a des bienfaits innombrables sur notre santé, notre santé physique mais aussi psychique et émotionnelle :
- Anti-stress naturel
- Oxygénation massive de tout le corps et du cerveau
- Libération d’hormones du bien-être : endorphine, dopamine, sérotonine, ocytocine
- Renforcement de notre système immunitaire
- Prise de distance face aux difficultés du quotidien
- Amélioration de la digestion
- Diminution des risques cardio-vasculaires, atténuation des douleurs
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Concentration favorisée et augmentation de la motivation, de l’efficacité
- Créativité stimulée, confiance en soi boostée
- Plus de vitalité, une humeur radieuse, plus d’optimisme, un bien-être général…
Vous souhaitez en savoir un peu plus sur le yoga du rire oui/non
Contre-indications à la pratique
Le yoga du rire n’est pas une pratique à risque, par soucis de précaution, il est réservé aux personnes bien portantes qui ne souffrent d'aucune pathologie listée ci-dessous (liste non exhaustive )
Incontinence, saignements répétés d’hémorroïdes, hernie, toux persistante avec symptômes aigus, épilepsie, mal de dos sévère, glaucome sévère, asthme, descente d’organes, maladie cardiaque, hypertension artérielle.
Autres contre-indications à respecter et qui relèvent du bon sens.
- Les femmes enceintes et/ou ayant des antécédents de fausse couche à répétition ou en rééducation périnéale. Les personnes ayant subi une intervention chirurgicale ou intervention localisée dans la région de l’abdomen attendront au moins trois mois. Les autres parties du corps demandent un temps d’attente de 1 mois en moyenne.
- Les personnes ayant subi une intervention chirurgicale ou intervention localisée dans la région de l’abdomen attendront au moins trois mois. Les autres parties du corps demandent un temps d’attente de 1 mois en moyenne.
- En cas de troubles psychiques ou pathologie mentale. Personne bipolaire ou souffrant de schizophrénie.
Il est recommandé de toujours demander l’avis de votre médecin avant de participer à une séance de yoga du rire.
