Yoga Prénatal en DUO

Venez vivre un moment unique de complicité et de bienveillance pour préparer l'arrivée de votre bébé !

Enseignante de yoga certifiée EFYSO et formée à la méthode APOR B du Docteur Bernadette de Gasquet en yoga pré et postnatal, je propose un atelier de yoga prénatal ludique en couple.

Durant cet atelier, je vous invite à découvrir :

Des postures et des étirements à deux pour soulager les maux de la future maman liés à la grossesse et mieux gérer les contractions pendant le travail.

Le bon positionnement, le placement, le gainage du corps durant les exercices.

Des mouvements de massage simples dédiés au bien-être de la maman à pratiquer pendant la grossesse mais aussi le jour de l’accouchement.

Une séance de relaxation guidée.

Ces exercices à deux permettent de créer une connexion entre maman, papa et bébé par des moments de partage, de complicité et de douceur.

Les futurs parents participent à cet atelier généralement lors du dernier trimestre de grossesse. Cette séance d'une durée de 2h00 se fait en très petits groupes (4 couples maximum).

La seule contre-indication à cet atelier est d’ordre médical. Toute participante doit s'assurer auprès de son médecin que la pratique du yoga ne lui est pas contre-indiquée. 

Afin d'assister à cet atelier, vous devez impérativement réserver votre place en me contactant par téléphone auparavant.

 06 03 31 07 98

Il est demandé aux futurs parents de se munir d'un paréo ou d'une serviette de plage, d'un coussin de positionnement ou d'allaitement type Corpomed assez grand 194 x 35 cm environ. Prévoyez une tenue décontractée. Un pass sanitaire valide est demandé. 

Atelier 60€ par couple d'une durée de 2h00