Yourte yoga shakti Langoiran

Yoga Prénatal en DUO

Venez vivre un moment unique de complicité et de bienveillance pour préparer l'arrivée de votre bébé !

Enseignante de yoga certifiée EFYSO et formée à la méthode APOR B du Docteur Bernadette de Gasquet en yoga pré et postnatal, je propose un atelier de yoga prénatal ludique en couple.

Durant cet atelier, je vous invite à découvrir :

  • Des postures et des étirements à deux pour soulager les maux de la future maman liés à la grossesse et mieux gérer les contractions pendant le travail.
  • Le bon positionnement, le placement, le gainage du corps durant les exercices.
  • Des mouvements de massage simples dédiés au bien-être de la maman à pratiquer pendant la grossesse mais aussi le jour de l’accouchement.
  • Une séance de relaxation guidée.

Ces exercices à deux permettent de créer une connexion entre maman, papa et bébé par des moments de partage, de complicité et de douceur.

Les futurs parents participent à cet atelier généralement lors du dernier trimestre de grossesse. Cette séance d'une durée de 2h00 se fait en très petits groupes (4 couples maximum).

La seule contre-indication à cet atelier est d’ordre médical. Toute participante doit s'assurer auprès de son médecin que la pratique du yoga ne lui est pas contre-indiquée. 

Afin d'assister à cet atelier, vous devez impérativement réserver votre place en me contactant par téléphone auparavant.

 06 03 31 07 98

Il est demandé aux futurs parents de se munir d'un paréo ou d'une serviette de plage, d'un coussin de positionnement ou d'allaitement type Corpomed assez grand 194 x 35 cm environ. Prévoyez une tenue décontractée. Un pass sanitaire valide est demandé. 

Dernières infos...

Atelier yoga du rire yoga shaktiHo ! Ho ! Ha ! Ha ! Ha !

ATELIER - MATINÉE

 Yoga du rire   

 Samedi 21 Mai 2022 de 10h à 12h00 

Pour ne rien manquer et être informés des prochains ateliers, consultez les dates  : 

ICI ou inscrivez-vous à la newsletter.

Fête des mères 2022

Flower yoga shaktiOffrez-vous une parenthèse de bien-être et de lâcher-prise !

 

Si vous êtes en ce moment angoissé(e)s ou à la recherche d'un moment de grande détente, 

je vous propose en individuel et sur rendez-vous, un massage par le son enveloppant et apaisant, qui agit en douceur et en profondeur. 

Sonotherapie

Une belle expérience à faire découvrir pour une occasion avec un Bon Cadeau !

A très bientôt ! ?

Namasté! ?

Patricia.

 

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