**Pour les futures et jeunes mamans : N'avez-vous pas terminé vos sessions prénatales ? 
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Yoga de l'énergie
Yoga doux
Yoga de l'énergie
Yoga Pour profiter pleinement de chaque session et assurer un confort optimal, je vous conseille :
Tenue : Optez pour des vêtements amples et confortables qui permettent une liberté de mouvement.
Tapis : Je mets à votre disposition des tapis pour la pratique. Si vous utilisez l'un de ces tapis, n'oubliez pas d'apporter une serviette de plage ou un paréo pour le recouvrir.
Relaxation : Pour les moments de détente, un plaid sera votre meilleur allié. Si vous avez un zafu, c'est encore mieux !
Respect des lieux : La tradition veut que l'on se déchausse en entrant dans la salle.
Nature : Un répulsif à moustiques est recommandé pour la pratique en extérieur, l'été.
Déconnexion : Éteignez ou mettez en silencieux votre téléphone pour un moment rien qu'à vous.
Spécialement pour les cours pré & postnatal :
Emportez avec vous un coussin de positionnement à billes de type Physiomat© (taille recommandée : 194 x 35 cm).
Note importante :
Pour garantir une expérience harmonieuse pour tous, merci d'arriver 5 à 10 minutes à l'avance.
La santé avant tout : Assurez-vous auprès de votre médecin que la pratique du yoga est adaptée pour vous.
