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( possibilité de vous inscrire sur liste d'attente en cas de désistement* )
Découvrez l'atelier de yoga dédié au renforcement des abdominaux, offrant une approche holistique pour améliorer votre bien-être physique et énergétique. Rejoignez-nous pour une expérience enrichissante axée sur la tonification de la sangle abdominale, le développement musculaire du dos et le respect du périnée.
Sur le plan physique, vous apprendrez les bons placements pour maximiser les bienfaits de chaque posture, tout en travaillant activement sur le renforcement des muscles abdominaux. Des exercices ciblés et des séquences dynamiques vous aideront à tonifier votre ventre et améliorer votre posture, tout en respectant la délicatesse du périnée.
Sur le plan énergétique, l'atelier mettra l'accent sur le travail du souffle et la respiration physiologique, en intégrant également le travail du périnée. Vous apprendrez à synchroniser votre respiration avec les mouvements, favorisant ainsi une meilleure circulation de l'énergie dans votre corps.
Ce stage de yoga axé sur les abdominaux est idéal en complément d'une pratique sportive ou lors d'une reprise d'activité physique. Que vous soyez un athlète cherchant à améliorer vos performances ou que vous souhaitiez simplement retrouver une tonicité abdominale et un équilibre intérieur, cet atelier vous offrira les outils nécessaires pour atteindre vos objectifs.
Rejoignez-nous pour plonger dans une expérience de yoga dynamique et complète, où vous découvrirez la puissance de votre centre abdominal tout en favorisant une connexion profonde entre votre corps et votre esprit. Aucune expérience préalable en yoga n'est requise, notre stage est ouvert à tous les niveaux. Réservez dès maintenant votre place et préparez-vous à vivre une transformation profonde grâce à la pratique du yoga des abdominaux.
Votre enseignante de yoga Patricia Laforse Ryo
*: Passez par le formulaire de contact pour vous inscrire sur liste d'attente, merci.