Yourte yoga shakti Langoiran

La Sonothérapie

Un massage par le son

20190406 162024 Qu'est-ce que la sonothérapie ?

La sonothérapie est un alliage entre la musique, la relaxologie et le soin énergétique. Cette thérapie est dite « holistique » car elle envisage l’individu dans sa globalité. C’est une méthode douce de relaxation profonde utilisant les vibrations sonores de différents instruments pour agir en délicatesse sur le corps et l'esprit.

Celle-ci, utilise différents instruments dont les propriétés des vibrations issues des gongs, bols tibétains, cristals ou diapasons, participent à une relaxation profonde et un grand bien-être, ce qui permet de libérer les tensions du corps et de ré-équilibrer les émotions.

En procurant un bien être global, les vibrations sonores participent à retrouver pleinement l'harmonie intérieure, elles libèrent les blocages énergétiques et émotionnels puis favorise le lâcher-prise. 

Cet apaisement influe, entre autres, sur le stress, les peurs et les troubles du sommeil, en les réduisant.

Pour qui ?

La sonothérapie s'adresse à toutes les personnes qui sont à la recherche d'un moment de grande détente, mais aussi de techniques qui apportent bien-être et harmonie, en apaisant le corps et le mental. 

La sonothérapie vise notamment à :

- Procurer du bien-être et ​​​​de l'apaisement par une détente profonde

- Diminuer le stress et l’anxiété en agissant sur le système nerveux central

- Soulager les troubles liés au stress chronique (troubles digestifs, insomnies, maux de dos, migraines, etc.)

- De lâcher prise

- Apaiser les tensions musculaires

Améliorer la capacité de concentration

- Favoriser un sommeil de qualité

- S'offrir un moment de relaxation profonde rien qu'à soi 

Je vous propose en individuel et sur rendez-vous, un massage par le son enveloppant et apaisant, qui agit en douceur et en profondeur. 

 

Graphique sono yoga shakti

Comment cela fonctionne t-il  ?

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Notre corps est constitué d’environ 70 à 80% d’eau. Le son traverse plus facilement l’eau que l’air, cela explique pourquoi notre enveloppe corporelle est si réceptive aux vibrations émises par les bols tibétains, bols de cristal, diapasons, gong. Par conséquent, les différentes fréquences agissent profondément dans notre structure jusqu’à nos cellules, nos molécules voire nos atomes.

Les diapasons et bols tibétains sont posés à même le corps pour que leurs vibrations agissent sur des points précis (organes, centres énergétiques, articulations, douleurs).

Je m’appuie notamment sur des points d’acupuncture, des zones de réflexologie ou encore les centres énergétiques, les chakras.

La sonothérapie ne remplace, en aucun cas, la médecine conventionnelle mais vient plutôt en complément. Elle ne vise ni à diagnostiquer, ni à prescrire ou remplacer un traitement donné par une autorité médicale.

 

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Quels sont les instruments principaux utilisés durant la séance ?

Bols Tibétains (alliage de 7 métaux)

Les bols chantants, que l’on peut appeler également bols tibétains ou himalayens, ont une forme de cloche renversée et sont utilisés par par les moines bouddhistes lors des séances de méditation. Ils sont forgés avec 7 métaux différents, symbolisant les 7 chakras mais aussi les 7 planètes; l’argent pour la lune, le cuivre pour Vénus, l’étain en référence à Jupiter, le fer pour Mars, le mercure pour la planète éponyme, l’or représentant le soleil et le plomb, Saturne.

A l’origine employés comme instruments religieux et culinaires dans les temples bouddhistes, au Tibet, Népal, Bhoutan et aussi dans la plupart des régions de l’Himalaya, ils sont aujourd’hui connus et utilisés dans le monde entier de part leurs « propriétés» favorables à la relaxation, à la détente et à l'état de calme et de bien-être.

Bols de Cristal (en silice)

Il s’agit de bols fabriqués à base de silice (Oxyde de silicium) débarrassée de ses impuretés et que l’on fait fondre dans des moules à hautes températures. Certains ont un aspect opaque, on les appelle bols de cristal givrés et d’autres totalement translucides, les bols de cristal clair.

Diapasons

En musique, le diapason est un outil donnant la fréquence d'une note repère, afin que le musicien accorde son instrument.

Le diapason est constitué de deux lames d’acier parallèles, soudées en forme de U et prolongées par une tige. En vibrant ces branches en métal élastique émettent une fréquence pure, calculée en Hertz.

Les ondes émises stimulent les nerfs et aident à relâcher les points de tension musculaires offrant une sensation de profonde relaxation et d’apaisement. 

Le gong

Le son puissant et vibratoire du gong est énergisant et purifiant. Il rééquilibre et réharmonise le corps et l'esprit.

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Comment se déroule une séance de sonothérapie ?

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Dans un cadre chaleureux, nous commencerons par un échange où je serai à votre écoute afin de comprendre et partager les raisons qui vous amènent jusqu'à moi.

Ensuite, vous vous installerez sur la table de massage, déchaussé et vêtu d'une tenue confortable (type tenue de sport) Afin de faciliter sans parasiter la transmission du son des bols et des diapasons vers le corps, celle-ci sera dépourvue de pièces métalliques.

Puis, selon le soin choisi, je placerai les instruments (bols, diapasons, carillons, gong...) de natures et de tailles différentes autour et sur vous. Vous n’aurez plus qu’à vous laisser transporter et envelopper par les sons et harmoniques.

Pendant la séance, je viendrai frapper les bols, faire vibrer les diapasons, agiter les carillons. Chacun d'entre eux provoquera des vibrations différentes et sera placé méticuleusement près des parties concernées de votre corps.

Chaque son a une fréquence particulière et émet des vibrations qui auront donc des effets différents sur votre corps et votre esprit. Au rythme de mes actions, ces vibrations pénétreront dans votre corps. Vous aurez ainsi l’impression de recevoir un massage de l’intérieur et vous bénéficierez en même temps, d'un soin énergétique.

En fin de séance, après un temps de silencieux, nous prendrons si vous le souhaitez, un temps d'échange sur vos ressentis et questions éventuelles.

 

Combien de séances sont recommandées ?

Bien qu'il n'y ai pas de règle établie, il est souvent judicieux de participer au départ à 3 séances,  la première met en évidence, la seconde construit et la troisième renforce, et ensuite, en entretien, une fois par mois.

Les Séances Individuelles sont sur rendez-vous et ont lieu uniquement au cabinet à Langoiran. Le port du masque est obligatoire ainsi que la désinfection des mains

LES DIFFERENTES FORMULES

TIBET VOYAGE

 

  • La séance TIBET VOYAGE d'une durée d'environ 1h15*
  • Tarif: 60 Euros la séance
  • Forfait de 3 séances à 15 jours d'intervalles : 150 Euros

La séance TIBET VOYAGE comprend :  

- Un entretien, plus long d'un quart d'heure au 1er rendez-vous, est à prévoir.

- Un massage sonore aux sons des bols Tibétains

- Un soin énergétique à l'aide de diapasons qui sont placés à différents endroits du corps sur des zones ou points clés.

- Temps de partage (facultatif) avec une tisane offerte.

- Des huiles essentielles ainsi que de la couleurthérapie sont utilisés durant la séance.

 

 

 

 

SHAKTI VOYAGE

 

  • La séance SHAKTI VOYAGE d'une durée d'environ 1h45*
  • Tarif: 80 Euros la séance
  • Forfait de 3 séances à 15 jours d'intervalles : 210 Euros

La séance SHAKTI VOYAGE comprend :  

- Un entretien, plus long d'un quart d'heure au 1er rendez-vous, est à prévoir.

- Un massage sonore aux sons des bols Tibétains

- Un massage sonore aux sons du gong (80cm de diamètre)

- Un massage sonore aux sons des bols de cristal

- Un soin énergétique à l'aide de diapasons qui sont placés à différents endroits du corps sur des zones ou points clés.

- Des huiles essentielles ainsi que de la couleurthérapie sont utilisés durant la séance.

- Temps de partage (facultatif) avec une tisane offerte.

 MASSAGE AUX BOLS TIBETAINS

 

  • Le massage d'une durée de 45*minutes
  • Tarif: 45 Euros la séance

Cette séance comprend:

- Un entretien

- Un massage sonore aux sons des bols Tibétains.

LA SEANCE JUNIOR

 

  • Séance Enfant / Adolescent ( 8/16 ans )* : 45 minutes
  • Tarif: 35 Euros

Cette séance comprend:

- Un entretien 

- Un massage sonore aux sons des bols Tibétains.

- Un soin énergétique à l'aide de diapasons qui sont placés à différents endroits du corps sur des zones ou points clés.

- Temps de partage (facultatif) et la possibiité de faire chanter un bol.

 

Rappel: La sonothérapie ne remplace, en aucun cas, la médecine conventionnelle mais vient plutôt en complément. Elle ne vise ni à diagnostiquer, ni à prescrire ou remplacer un traitement donné par une autorité médicale.

*Il existe quelques contre-indications: le port d'un stimulateur cardiaque, de plaques ou de tiges métalliques, de prothèses auditives, les personnes atteintes de pathologies psychotiques, souffrantes de phlébites, ayant subis des fractures osseuses récentes ainsi que les femmes enceintes.

Cartes Cadeaux

"Offrez un cadeau original pour un moment d'exeption, faites découvrir à vos proches, ami(e)s, collègues, les bienfaits d'une sonothérapie. Aidez-les à prendre soin d'eux !"

           

J'offre une carte cadeau...

 

Bain sonore en séance collective

Une fois par trimestre environ, un bain sonore accompagne une séance collective de Yoga Nidra durant 1h15. Cet atelier est ouvert à tous, il n'y a pas besoin de pratiquer  le yoga, puisque  la seule posture qui vous sera demandée, c'est d'être confortablement allongé sur le dos. Il suffira, ensuite de vous laisser porter par le son des instruments ainsi que par les consignes du professeur certifiée.

Prochaine séance : Vendredi 14 Janvier de 18h45 à 20h00

 

Chouette ! Je m'inscris au prochain atelier...

La presse en parle...

Photo site yoga shakti presse

Si vous souhaitez plus d'infos concernant la sonothérapie, j'ai sélectionné quelques articles qui pourraient vous intéresser, bonne lecture et bon visionnage !

https://www.yoga-shakti.fr/pages/la-sonotherapie/la-presse-en-parle.html

 

Le Cabinet YOGA SHAKTI

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Dernières infos...

Offrez-vous une parenthèse de bien-être et de lâcher-prise !

Le prochain atelier de Yoga Nidra aux sons des bols tibétains, cristals et gong aura lieu le Vendredi 14 Janvier de 18h45 à 20h00

Envoyez-moi un mail pour pré-réserver votre place.

Si vous avez envie de faire plaisir à Noël, des bons cadeaux sont disponibles pour cet atelier.

N'hésitez pas à aller piocher d'autres idées cadeaux originales !

 

Pour être informés des prochains ateliers, consultez les dates  : ICI ou inscrivez-vous à la newsletter.

 

Si vous êtes en ce moment angoissé(e)s ou à la recherche d'un moment de grande détente,

je vous propose en individuel et sur rendez-vous, un massage par le son enveloppant et apaisant, qui agit en douceur et en profondeur. 

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Une belle expérience à découvrir ou à faire découvrir pour Noël avec un Bon Cadeau !

A très bientôt ! ?

Namasté! ?

Patricia.