Qui suis-je ? – Votre professeure de Yoga de l’Énergie et méthode De Gasquet® à Langoiran

La vie est faite de montagnes à gravir, de rivières à traverser… et de prairies en fleurs où l’on peut enfin respirer. Chaque épreuve, chaque joie nous révèle un fragment de nous-mêmes, et c’est l’ensemble de ces morceaux qui dessine la mosaïque unique de notre être.

En 2008, une série d’événements personnels m’a menée à mon premier cours de yoga. Ce qui devait être une simple curiosité est devenu une véritable révélation. Le yoga a transformé ma façon de vivre : il est devenu un art de respirer, de bouger et de me relier au monde avec plus de conscience.

Comme le dit si justement Edgar Morin : « À force de sacrifier l’essentiel pour l’urgence, on finit par oublier l’urgence de l’essentiel. » Cette phrase a été un tournant. Elle m’a rappelé que l’essentiel n’est pas à l’extérieur mais dans la capacité à vivre en harmonie avec soi-même… et avec les autres.

Dès mes premiers pas sur le tapis, en 2008, j’ai eu la chance d’être guidée par des mentors inspirants, comme Solange Beaucourt (disciple de Claude Maréchal). Grâce à eux, j’ai découvert le Viniyoga et le Yoga Nidra, deux pratiques qui ont jeté les bases solides de mon chemin.

Au fil des années, j’ai poursuivi mon apprentissage à l’École Française de Yoga du Sud-Ouest (EFYSO) et à l’Académie de Yoga de l’Énergie Bordeaux Sud-Ouest (AYEBSO). Ces formations longues et reconnues m’ont permis d’approfondir le Yoga de l’Énergie, jusqu’à l’obtention d’une certification professionnelle inscrite au Répertoire Spécifique (France Compétence).

J’ai aussi eu la chance de me nourrir d’autres traditions et enseignements : Yoga égyptien auprès de Babacar Khane, Yoga des yeux, Yoga du son, Yoga prénatal et postnatal, Yoga pour les seniors, mais aussi ayurvéda, anatomie fonctionnelle et énergétique chinoise. Chaque rencontre a enrichi ma pratique et façonné la professeure passionnée que je suis aujourd’hui.

• Yoga prénatal et postnatal
• Yoga pour les seniors
• Yoga du rire et sonothérapie
• Méditation et psychologie positive

Mon engagement envers le yoga est celui d’une constante évolution. Au fil du temps, j’ai choisi d’explorer des spécialisations qui complètent et enrichissent ma pédagogie : le Yoga du Rire, la Sonothérapie, le Yoga prénatal et postnatal, ou encore le Yoga pour les seniors. Ces pratiques sont venues élargir ma vision et affiner ma sensibilité.

J’ai eu la chance d’être formée par des experts reconnus, comme Fabrice Loizeau (Institut Français du Yoga du Rire & Rire-Santé) ou le Dr Bernadette de Gasquet, qui m’a transmis les clés d’un yoga respectueux du corps, adapté aux différentes étapes de la vie. J’ai également approfondi ma démarche avec la méditation de pleine conscience auprès du Dr Christophe André, la relaxologie et la psychologie positive. Ces apports variés nourrissent aujourd’hui une approche holistique, où le yoga devient un art de vivre au quotidien.

Le yoga est un chemin qui ne s’arrête jamais. Je continue à me former régulièrement, auprès de la FNEY et d’autres enseignants inspirants, pour nourrir ma pratique et enrichir mes cours. Cet engagement me permet d’apporter à mes élèves des pratiques vivantes, actuelles et fidèles à l’esprit du yoga.

Je suis fière de mon parcours et profondément reconnaissante de pouvoir le partager avec celles et ceux qui me rejoignent sur le tapis. À travers mes cours et ateliers, j’aime transmettre bien plus qu’une pratique physique : le yoga est aussi une philosophie de vie, une invitation à retrouver calme, énergie et présence.

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Je vous propose d’explorer ensemble l’essence du Yoga de l’Énergie et de la méthode De Gasquet® : chaque respiration, chaque posture devient un pas vers un mieux-être durable, vers un retour à soi.

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* Séance découverte à 10 € jusqu'au 30 septembre