Cherchez-vous une méthode de yoga unique et puissante pour stimuler votre bien-être ? Découvrez la "Danse Cosmique" ou les 18 mouvements préliminaires, une séquence spéciale au cœur du Yoga de l'Énergie. Cette pratique, transmise à Roger Clerc par Lucien Ferrer, est une épite de la tradition yogique occidentale.

Qu'est-ce que la Danse Cosmique en Yoga de l'Énergie ?

La Danse Cosmique, héritage précieux transmis par Lucien Ferrer à Roger Clerc, est une série de mouvements destinés à éveiller le "prana", ou l'énergie vitale. Chaque étape de cette danse a pour objectifs de :

• Optimiser votre flexibilité
• Fortifier vos muscles
• Éveillez votre conscience corporelle

Couplés à la respiration, ces mouvements préparent le corps et l'esprit pour des postures de yoga plus avancées, tout en boostant votre bien-être global .

Les bénéfices uniques de cette séquence

La Danse Cosmique est plus qu'un ensemble d'exercices. Elle représente une méditation en mouvement, offrant aux novices comme aux yogis confirmés une chance de :

• Revigorer leur corps
• Clarifier leur esprit
• Harmoniser leur énergie

L'influence de Roger Clerc sur le yoga contemporain

Roger Clerc, a profondément influencé la perception et la pratique du yoga en Occident. En mettant l'accent sur l'activation et la canalisation de l'énergie vitale, son enseignement allie tradition ancestrale et modernité pour une immersion unique dans l'art du yoga.

Embrassez l'expérience du Yoga de l'Énergie !

Que vous cherchiez à approfondir votre pratique ou à débuter une nouvelle aventure yogique, la Danse Cosmique vous attend. Découvrez cette séquence singulière et immergez-vous dans une expérience yogique renouvelée.

Les 18 mouvements Préliminaires ou "danse cosmique" constituent le squelette du Yoga de l'énergie. Transmis par Lucien Ferrer, il a été décrit par Roger Clerc dans ces ouvrages.

Cet enchaînement de mouvements précis s'articule harmonieusement autour de la respiration et de l'espace.