Le Yoga de l'énergie

" Le yoga est un chemin, le résultat n'est pas le but, c'est le parcours qui est la source de notre progression.

Ce cheminement dure toute une vie."

Patricia Laforse Ryo 

Découvrez le Yoga de l'Énergie avec Yoga Shakti

Le yoga, pour moi, transcende l'âge, la forme physique et la souplesse. Je suis convaincue que le yoga est adapté à chacun, quel que soit son parcours. Mon approche est centrale sur une expérience adaptée, bienveillante et progressive.

Pourquoi choisir Yoga Shakti ?

• Adaptabilité : Le yoga ne vous demande pas de vous adapter à lui. C'est lui qui s'adapte à vous.
• Bienfaits multiples : Tonifiez votre corps, apaisez votre esprit et aiguisez votre concentration grâce à cette pratique ancestrale. Pour approfondir votre compréhension des bienfaits du yoga, je vous invite à lire mon article : Découvrez les avantages surprenants du yoga pour votre bien-être physique et mental : Focus sur le Yoga de l'Énergie 
• Philosophie de non-violence : Je prône une pratique respectueuse, loin de la compétition ou de la performance, où la non-violence est au cœur de nos enseignements. Pour approfondir votre compréhension de cette valeur fondamentale, je vous invite à lire mon article sur Ahimsa - La non-violence sur mon blog.

Votre voyage vers le bien-être

Le yoga de l'énergie, tel que je l'enseigne, est plus qu'une simple pratique physique. Je vous invite à vivre avec plus de conscience, à vous connaître profondément et à évoluer à votre propre rythme.

Rejoignez-moi chez Yoga Shakti

• Cours intimes : Dans un cadre chaleureux et convivial, je limite mes cours collectifs à 10 participants, garantissant une attention personnalisée.
• Dynamique de groupe : Avec moi, vivez l'énergie collective tout en honorant votre individualité.
• Pour les débutants : Si le yoga de l'énergie est nouveau pour vous, je vous invite à une *séance découverte à seulement 10 euros. Réservez dès maintenant
• Je vous accueille de septembre à juin . Les places sont limitées pour garantir la qualité de mon enseignement.

Consultez le planning et les horaires des cours !

*La séance découverte est OFFERTE lorsqu'elle précède une inscription annuelle.

Origines et Fondements
Le Yoga de l'Énergie puise ses racines dans la riche tradition Indo-tibétaine, notamment de la lignée de Milarepa, tout en embrassant des influences occidentales ancestrales. C'est une fusion harmonieuse de Hatha yoga, Raja yoga et Karma yoga, conçue pour offrir une approche holistique où chaque méthode renforce les autres.

Qu'est-ce qui le rend unique ?

Le Yoga de l'Énergie est un hatha-yoga adapté, progressif et respectueux des capacités individuelles. Il se compose de :

• Asanas : Postures traditionnelles du hatha-yoga.
• Pranayama : Diverses techniques de respiration.
• Phrases : Séquences fluides et dynamiques.
• Concentration & Méditation : Pour l'apaisement de l'esprit.
• Détente : Moments de détente profonde.

Ce yoga met l'accent sur l'éveil sensoriel, la perception des circuits d'énergie subtile et l'exploration d'ambiances vibratoires. L'écoute intérieure est au cœur de la pratique, permettant une connexion profonde avec soi, avec les autres et avec l'univers.

Les Principes Directeurs
Le Yoga de l'Énergie se distinguent par ses caractéristiques uniques :

• Geste Conscient : Chaque mouvement est effectué en pleine conscience.
• Respiration Non Dirigée : Une respiration naturelle et fluide.
• Développement de la Sensibilité : Éveil des sens et de la perception.
• Relation Geste-Respiration : Harmonisation du mouvement et du souffle.
• Regard Intérieur : Une introspection profonde et continue.

Les 18 Mouvements Préliminaires
Ces mouvements sont la base de la pratique, préparant le corps et l'esprit pour des postures plus avancées.

Roger Clerc (1908-1998+) : Pionnier du Yoga de l'Énergie en Occident

Roger Clerc, avec sa passion et son expertise, a joué un rôle déterminant dans la promotion et le développement du Yoga de l'Énergie en France. Sa contribution ne se limite pas seulement à l'enseignement, mais s'étend également à la littérature du yoga et à la création d'institutions dédiées.

Chronologie de sa contribution :

• 1950 : S'initie au yoga sous la tutelle de Lucien Ferrer, marquant le début de son voyage dans le monde du yoga.
• 1964 : Prend la relève de Lucien Ferrer à l'Académie Occidentale de Yoga, continuant ainsi l'héritage de son mentor.
• 1968 : Suite à la dissolution de l'Académie Occidentale de Yoga, Roger Clerc ne s'arrête pas là. Il poursuit sa mission de promouvoir le yoga.
• Années suivantes : Sa vision collaborative le conduit à co-fonder plusieurs institutions majeures du yoga :
  • FNEY (Fédération Nationale des enseignants de Yoga)
  • UNY (Union Nationale de Yoga)
  • UEY (Union Européenne de Yoga)
• 1978 : Avec la création de l'Académie de Yoga de l'Énergie, Roger Clerc établit un nouveau jalon dans l'enseignement du Yoga de l'Énergie.
• 1983 : Sa vision s'étend au-delà de Paris avec la fondation de l'Ecole Française du Yoga du Sud-Ouest.

Sa Philosophie :

Roger Clerc mettait l'accent sur l'intégration de l'énergie dans la pratique du yoga. Il croyait fermement en une approche holistique, combinant différents aspects du yoga pour offrir une expérience complète. Sa méthode, axée sur la prise de conscience de l'énergie vitale, a transformé la manière dont de nombreux pratiquants abordent le yoga en France.

Ses Ouvrages :

Au-delà de son enseignement direct, Roger Clerc a enrichi la littérature du yoga de plusieurs ouvrages. Ces textes, axés sur le Yoga de l'Énergie, sont repris par beaucoup comme des références essentielles pour les pratiquants et les enseignants.

• Découvrez un sanctuaire unique pour votre pratique du yoga : La Yourte de Yoga Shakti.

Nichée à Langoiran, cette yourte spacieuse se dresse comme un havre de paix, promettant une expérience de yoga à la fois authentique et revigorante.

• La magie de l'intérieur

Plongez dans un monde à part dès votre entrée dans la Yourte de Yoga Shakti. L'atmosphère y est imprégnée d'une sérénité qui rappelle les vastes étendues de l'Asie.

• Plus qu'un espace, une expérience
• Laissez-vous surprendre par ce lieu singulier. La yourte, chaude et accueillante, s'érige fièrement sur les hauteurs de Langoiran, à la confluence de Paillet et Capian. Elle est enveloppée d'une nature verdoyante, où chaque bruit, chaque souffle, semble en harmonie avec l'univers du yoga. Quand la météo le permet, respirez l'air frais en pratiquant sur notre terrasse en bois, nichée au milieu des pins dans un jardin spacieux.

Vous vous demandez pourquoi j'ai opté pour une yourte comme espace d'enseignement ? C'est une invitation à un voyage intérieur, un rappel de l'essence même du yoga et de l'importance de se reconnecter à soi et à la nature.

• Venez vivre une expérience inédite, loin du tumulte quotidien, et découvrez la beauté d'une pratique ancrée dans la tradition, mais modernisée par un cadre exceptionnel.

Notez bien : Pour toutes vos questions ou pour en savoir plus sur notre philosophie et notre lieu, n'hésitez pas à me contacter ou à consulter notre page dédiée.

J'espère vous voir bientôt pour partager un moment unique en toute sérénité.

Rendez-vous sur mon blog, si vous souhaitez savoir pourquoi j'ai choisi d'enseigner dans une yourte ? 

En tant qu'enseignante certifiée de yoga de l'énergie à Langoiran et membre de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY), je vous offre une palette diversifiée de cours et d'ateliers, conçue pour répondre à tous les besoins.

Cours Collectifs

• Yoga de l'Énergie : Harmonisez corps et esprit à travers le mouvement et la respiration. Planning & Horaires
• Yoga Doux de l'énergie : Une approche du yoga de l'énergie apaisante qui favorise la détente profonde tout en douceur et améliore la souplesse naturelle du corps. Planning & Horaires
• Yoga Prénatal et Postnatal : Conçu selon la méthode de Gasquet pour accompagner les moments précieux avant et après la naissance. Planning & Horaires
• Yoga pour Séniors : Des cours adaptés pour offrir bien-être et flexibilité aux aînés. Planning & Horaires.

Séances Individuelles

• Programme Sur Mesure : Une séance adaptée à vos besoins, capacités et mode de vie. 

Ateliers et Scènes

• Ateliers Thématiques : Découvrez le yoga Nidra aux sons des bols tibétains, le yoga du rire, le yoga sur chaise, et bien d'autres. Ces ateliers sont ouverts à tous, que vous soyez déjà élève chez Yoga Shakti ou non. Consultez les ateliers
• Stages d'une Journée : Animés en solo ou avec des intervenants spécialisés pour découvrir d'autres méthodes de bien-être.

Sonothérapie

• Plongez dans le monde apaisant des sons et des vibrations pour une expérience de relaxation profonde.