Le Yoga de l'énergie
Les cours de yoga de l'énergie.
" Le yoga est un chemin, le résultat n'est pas le but, c'est le parcours qui est la source de notre progression.
Ce cheminement dure toute une vie."
Patricia Laforse Ryo
Les cours de yoga sont accessibles et s’adressent à tout le monde, il n'y a aucune condition d'âge ni de souplesse à avoir. Chacun vient simplement avec les possibilités et la morphologie qu'il possède aujourd’hui, à l'instant présent. La pratique se veut progressive et bienveillante, respectueuse des limites de chacun, en dehors de tout esprit de compétition de performance ou de volontarisme excessif. Le but n’étant pas de se faire mal mais de se reconnecter avec soi-même. La non-violence est l’un des préceptes de la philosophie du Yoga.
Le yoga est une activité de loisirs et de bien-être qui a de nombreux avantages sur la santé, il s’adapte à tous les âges et à toutes les morphologies. Il tonifie le corps, calme l’esprit et affine la concentration.
Ce n’est pas la personne qui s’adapte au yoga mais le yoga qui s’adapte à la personne.
Si vous souhaitez en savoir plus sur les bienfaits du yoga !
Le plus important est de trouver dans sa pratique ce qui lui convient afin de cheminer à son rythme, vers son propre bien-être.
Le yoga de l'énergie nous enseigne à vivre plus en conscience et dans la connaissance de soi.
Si vous souhaitez à mieux vous connaître, apprendre à vous détendre, à vous centrer, les inscriptions sont ouvertes de septembre à juin, selon les disponibilités.
Même si vous êtes débutant; venez nous rejoindre !
Dans un esprit intime et conviviale, les cours collectifs que je vous propose, sont limités à 10 personnes maximum afin de conserver une certaine ambiance propice à l'intériorisation et d’accompagner chaque pratiquant(e).
Pratiquer en groupe, c’est bénéficier de la dynamique du collectif où l’individualité de chacun est respectée.
Si vous hésitez ou ne connaissez pas le yoga de l'énergie, je vous propose de continuer votre lecture et de venir le découvrir par une séance découverte (10 euros)* avant de vous engager. Réservation par téléphone.
06 03 31 07 98
Consultez le planning et les horaires des cours !
*déduit du montant du forfait annuel si inscription et valable une seule fois lors de la première visite, hors ateliers.
Le yoga de l'énergie qu'est-ce que c'est ?
Les racines du Yoga de l’énergie sont à la fois Indo-tibétaine, de la lignée de Milarepa mais aussi occidentale (l’une des plus anciennes)
Le Yoga de l'énergie, est constitué de Hatha yoga, Raja yoga et Karma yoga. Cette approche complète, vise à offrir un ensemble de méthodes qui interagissent et se renforcent mutuellement.
C'est un hatha-yoga complet et progressif adapté aux occidentaux et respectueux des possibilités physiques de chacun.
Sa composition est basée sur :
- des postures traditionnelles du hatha-yoga (asanas)
- différentes manières de poser sa respiration (pranayama)
- des enchainements (phrases)
- la concentration
- la méditation
- la détente
Le yoge de l'énergie accorde une grande importance aux ressentis et met l'accent sur l'écoute intérieure, l'éveil sensoriel, la perception de circuit d'énergie subtil ainsi que l'exploration d'ambiances vibratoires.
L'écoute intérieure permet de se relier à soi pour mieux se relier aux autres et à l'univers, juste en présence, par une attention et une observation intérieure et continue du corps et de ses réactions, aux travers la posture, le souffle, le geste conscient.
Une grande attention est portée sur la préparation du corps et la respiration, en alliant le mouvement au souffle. Il favorise la détente et développe la concentration.
Les principes du Yoga de l'Energie.
Le Yoga de l’énergie se différencie des autres Yogas par quelques caractéristiques particulières.
- le geste conscient
- la respiration consciente non dirigée
- le développement à la sensibilité
- la mise en évidence de la relation geste-respiration
- le regard intérieur
- Les 18 mouvements préliminaires
Le yoga de l'énergie une pédagogie développée par ROGER CLERC.
Les lieux de pratiques des cours des ateliers et des stages.
Les lieux
Yoga Shakti vous accueille dans une yourte spacieuse et chauffée. Cet espace insolite et authentique est logé dans les hauteurs de Langoiran, aux limites des villes de Paillet et de Capian dans un cadre verdoyant en totale harmonie avec la nature. Venez nous rejoindre dans ce lieu atypique afin de partager un moment de détente dans une ambiance dépaysante qui vous emmènera, le temps de votre pratique, en Asie. Dès que le temps et les températures le permettent, les cours se déroulent en extérieur sur une agréable terrasse en bois située sous les pins dans le grand jardin. Si vous souhaitez savoir pourquoi j'ai choisi d'enseigner dans une yourte ?
La yourte de yoga shakti Langoiran
Les cours, ateliers et stages de yoga sont donnés dans une spacieuse yourte chauffée, à Langoiran.
L'intérieur de la yourte de yoga shakti Langoiran
Un lieu atypique avec une ambiance propice au yoga.
La terrasse sous les pins de yoga shakti Langoiran
Lorsque arrivent les beaux jours, quoi de plus agréable qu'une pratique de yoga à l'extérieur !Que propose yoga shakti ?
Enseignante de yoga de l'énergie à Langoiran, titulaire d'un certificat fédéral d’enseignant de yoga et membre de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY), je vous propose différents cours collectifs de yoga ainsi que des ateliers thématiques et stages.
- Avant ou après bébé, le cours de yoga prénatal et postnatal selon la méthode de Gasquet, est conçu pour vous. Planning & Horaires
- Il n’y a pas d’âge pour commencer le yoga ! Des cours de yoga doux adaptés aux séniors sont proposés le jeudi matin. Planning & Horaires
- La séance individuelle permet un programme sur mesure selon vos besoins, vos capacités, votre rythme, votre mode de vie. Sur rendez-vous
- Les ateliers de yoga Nidra aux sons des bols tibétains, de yoga du rire, yoga sur chaise, de découverte ou d'approfondissement du yoga de l'énergie, sont proposés régulièrement tout au long de l'année et sont ouverts à tous, que vous soyez pratiquants ou non aux cours de Yoga Shakti, vous pouvez consulter les pages ateliers et vous inscrire.
- Les stages d'une journée, animés en duo avec un(e) intervenant(e), afin de découvrir d'autres méthodes de bien-être.
- La Sonothérapie
