Yourte yoga shakti Langoiran

Le Yoga de l'énergie

Les cours de yoga de l'énergie.

Enseignante de yoga de l'énergie à Langoiran, titulaire d'un certificat fédéral d’enseignant de yoga et membre de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY), je vous propose différents cours collectifs de yoga ainsi que des ateliers thématiques.

Le cours de yoga de l'énergie

Les cours de yoga sont accessibles et s’adressent à tout le monde, il n'y a aucune condition d'âge ni de souplesse à avoir. Chacun vient simplement avec les possibilités et la morphologie qu'il possède aujourd’hui, à l'instant présent. La pratique se veut progressive et bienveillante, respectueuse des limites de chacun, en dehors de tout esprit de compétition de performance ou de volontarisme excessif. Le but n’étant pas de se faire mal mais de se reconnecter avec soi-même. La non-violence est l’un des préceptes de la philosophie du Yoga.

"Ce n’est pas la personne qui s’adapte au yoga mais le yoga qui s’adapte à la personne." 

Le plus important est de trouver dans sa pratique ce qui lui convient afin de cheminer à son rythme, vers son propre bien-être.

Si vous souhaitez mieux vous connaître ou apprendre à vous détendre, à vous centrer, les inscriptions sont ouvertes de septembre à juin, selon les disponibilités.

Même si vous êtes débutant; venez nous rejoindre !

Dans un esprit intime et conviviale, les cours collectifs que je vous propose, sont limités à 10 personnes maximum afin de conserver une certaine ambiance propice à l'intériorisation et d’accompagner chaque pratiquant(e).

Pratiquer en groupe, c’est bénéficier de la dynamique du collectif où l’individualité de chacun est respectée.

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Si vous hésitez ou ne connaissez pas le yoga de l'énergie, vous pouvez venir faire une séance découverte (10 euros)* avant de vous engager.

 *déduit du montant du forfait annuel si inscription et valable une seule fois lors de la première visite, hors ateliers.

Consultez le planning et les horaires des cours !

Des ateliers de yoga Nidra aux sons des bols tibétains, de yoga du rire, yoga sur chaise, de découverte ou d'approfondissement du yoga de l'énergie, sont proposés régulièrement tout au long de l'année et sont ouverts à tous, que vous soyez pratiquants ou non aux cours de Yoga Shakti, vous êtes libres de vous inscrire à ces ateliers. Pour cela, vous pouvez consulter les pages ateliers.

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Le Yoga de l'énergie qu'est-ce que c'est ?

Le Yoga de l'énergie, est constitué de Hatha yoga, Raja yoga et Karma yoga. Cette approche complète, vise à offrir un ensemble de méthodes qui interagissent et se renforcent mutuellement.

Les racines du Yoga de l’énergie sont à la fois Indo-tibétaine, de la lignée de Milarepa mais aussi occidentale (l’une des plus anciennes)

Sa pédagogie a été développée par ROGER CLERC.

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Le yoga de l’énergie est un hatha-yoga complet et progressif dont sa composition est basée sur :

  • des postures traditionnelles du hatha-yoga (asanas)
  • différentes manières de poser sa respiration (pranayama)
  • des enchainements (phrases)
  • la concentration
  • la méditation
  • la détente

C'est un yoga adapté aux occidentaux et respectueux des possibilités physiques de chacun. Il accorde une grande importance aux ressentis et met l'accent sur l'écoute intérieure, l'éveil sensoriella perception de circuit d'énergie subtil ainsi que l'exploration d'ambiances vibratoires.

L'écoute intérieure permet de se relier à soi pour mieux se relier aux autres et à l'univers, juste en présence, par une attention et une observation intérieure et continue du corps et de ses réactions, aux travers la posture, le souffle, le geste conscient.

Une grande attention est portée sur la préparation du corps et la respiration, en alliant le mouvement au souffle. Il favorise la détente et développe la concentration. 

Les principes du Yoga de l'Energie.

Le Yoga de l’énergie se différencie des autres Yogas par quelques caractéristiques particulières.

- le geste conscient

- la respiration consciente non dirigée

-  le développement à la sensibilité

- la mise en évidence de la relation  geste-respiration

- le regard intérieur

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Les 18 Mouvements Préliminaires

Ces 18 mouvements Préliminaires ou "danse cosmique" constituent le squelette du Yoga de l'énergie. Transmis par Lucien Ferrer, il a été décrit par Roger Clerc dans ces ouvrages.

Cet enchaînement de mouvements précis s'articule harmonieusement autour de la respiration et de l'espace.  

ROGER CLERC

(1908-1998) 

  • 1950: Devient l'élève de Lucien Ferrer
  • 1964: successeur de Lucien Ferrer à l'Académie Occidentale de Yoga
  • 1968: Dissolution de l'Académie Occidentale de Yoga
  • Cofondateur de la FNEY (Fédération Nationale des enseignants de Yoga) de l'UNY (Union Nationale de Yoga), de l’UEY (Union Européenne de Yoga)
  • 1978: Création de l'académie de Yoga de l'énergie.
  • 1983: Création de l'Ecole Française du Yoga du Sud-Ouest.

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Qu'est ce que le Yoga en général ?

Le yoga est une discipline qui nous vient de l’Inde, elle a plusieurs millénaires. Le mot « yoga »  vient du sanskrit, dont sa racine « jug » signifie relier, joindre, unir.

C’est un ensemble de techniques corporelles et respiratoires, qui vise à unifier l’être humain sur les plans physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel. Il harmonise le corps et l'esprit par la détente mentale et musculaire.

Le yoga est une voie, un chemin de connaissance de soi, une quête d'harmonie et d'unité. Il tend à nous relier à notre intériorité, en pleine présence. il nous met en relation avec nous-mêmes, mais aussi avec nos semblables et avec le monde qui nous entoure.     

 

Quels sont les bienfaits du YOGA ?

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Les lieux de pratiques des cours des ateliers et des stages.

Yourte exterieur2Les lieux

Yoga Shakti vous accueille dans une yourte spacieuse et chauffée. Cet espace insolite et authentique est logé dans les hauteurs de Langoiran, aux limites des villes de Paillet et de Capian dans un cadre verdoyant en totale harmonie avec la nature. Venez nous rejoindre dans ce lieu atypique afin de partager un moment de détente dans une ambiance dépaysante qui vous emmènera, le temps de votre pratique, en Asie. Dès que le temps et les températures le permettent, les cours se déroulent en extérieur sur une agréable terrasse en bois située sous les pins dans le grand jardin. Si vous souhaitez savoir pourquoi j'ai choisi d'enseigner dans une yourte ?

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Toutes les raisons de se mettre au yoga

Se mettre au Yoga - Allô Docteurs

Dernières infos...

L'atelier - Automne - a eu lieu samedi,merci à tous les participants pour leur belle énergie et leur présence. 

Un atelier DUO papa/maman en yoga prénatal est prévu samedi 23 Octobre de 10h00 à 12h00

Réservations & Contact : 06 03 31 07 98

L'atelier de Yoga Nidra aux sons des bols tibétains, cristals et gong du Vendredi 19 Novembre de 18h45 à 20h00

est complet ! Merci de votre confiance ! 

Si vous désirez être informés des prochains ateliers, consultez les dates  : ICI ou inscrivez-vous à la newsletter.

Si vous êtes en ce moment angoissé(e)s ou à la recherche d'un moment de grande détente, je vous propose en individuel et sur rendez-vous, un massage par le son enveloppant et apaisant, qui agit en douceur et en profondeur. 

A très bientôt ! ?

Namasté! ?

Patricia.

Yoga prenatal duo