Cours de yoga de l'énergie | Cabinet de Sonothérapie à Langoiran
Et si vous vous accordiez enfin ce moment rien qu’à vous ?
Venez simplement avec l’envie de prendre soin de vous. Ici, vous bougez à votre rythme, vous respirez, vous relâchez les tensions… dans une ambiance chaleureuse et conviviale, sans pression ni recherche de performance.
Offre de rentrée : séance découverte à 10 € jusqu’au 15 octobre 2026*
Quel cours de yoga vous convient ?
YOGA DE L'ÉNERGIE
Pour délier le corps, apaiser le mental et affiner ses perceptions.
Une pratique vivante qui associe mouvements, respiration et attention. Les enchaînements mobilisent le corps en douceur, développent la coordination et invitent à être davantage à l’écoute de ses sensations.
Accessible aux débutants comme aux pratiquants plus expérimentés, le Yoga de l’Énergie permet de relâcher les tensions, se recentrer et cultiver un équilibre entre mouvement et intériorité.
Parce que le yoga se vit autant qu’il se pratique.
Découvrir le Yoga de l’Énergie
YOGA DOUX
Bouger en douceur, à son rythme
Vous avez envie de pratiquer le yoga, mais préférez un rythme plus tranquille ?
Ce cours vous invite à prendre le temps de bouger, de respirer et de délier le corps. Les postures et les transitions sont adaptées aux possibilités de chacun, avec une attention particulière portée à la mobilité, à l’équilibre et au confort dans la pratique.
Que vous débutiez, repreniez une activité ou ayez simplement envie d’un yoga plus doux, chacun avance à son rythme, sans pression ni recherche de performance.
Parce qu’il n’y a pas d’âge pour prendre soin de soi.
YOGA PRE & POSTNATAL De GASQUET®
Pour accompagner votre corps avant et après la naissance.
Une pratique adaptée aux transformations de la grossesse et du post-partum, qui associe respiration, mouvements et postures adaptées, avec une attention particulière portée au dos, au périnée et au confort de la future ou jeune maman.
En petit groupe, chaque séance s’adapte à vos besoins et à l’évolution de votre corps.
Parce que devenir maman, c’est aussi prendre soin de soi.
Découvrir le yoga prénatal et postnatal
YOGA INDIVIDUEL
Une séance entièrement pensée pour vous.
Que vous souhaitiez découvrir le yoga, reprendre après une pause, gagner en confiance ou approfondir votre pratique, chaque séance s’adapte à vos besoins, à votre rythme et à vos possibilités.
Un temps privilégié pour pratiquer, poser vos questions, bénéficier de conseils personnalisés et progresser à votre rythme, avec toute mon attention.
Parce que chacun est différent, votre yoga peut l’être aussi.
Me contacter pour un cours individuel
Vous hésitez encore ? Parlons-en.
Vous ne savez pas quel cours choisir ou vous vous demandez si le yoga vous conviendrait ?
Je suis à votre écoute pour en discuter simplement avec vous.
Qui vous accompagne chez Yoga Shakti ?
Je suis Patricia, enseignante certifiée par l’École Française de Yoga du Sud-Ouest (EFYSO), dans la lignée du Yoga de l’Énergie de Roger Clerc. J’ai poursuivi ma formation au sein de Académie de Yoga de l'Énergie de Bordeaux Sud-Ouest (AYEBSO) et suis également formée à la méthode De Gasquet® pour le yoga prénatal et postnatal.
Maman de trois enfants aujourd’hui adultes, je transmets un yoga vivant, accessible et respectueux de chacun, avec un enseignement clair, précis et attentif.
Les groupes sont volontairement limités pour pouvoir accorder une vraie attention à chacun, proposer des adaptations lorsque c’est nécessaire et préserver une atmosphère chaleureuse et conviviale.
Ici, on pratique sérieusement… sans jamais se prendre trop au sérieux.
✨ Mon souhait : que vous repartiez plus apaisé·e, le corps délié… et heureux·se d’avoir pris ce temps pour vous.
Une yourte lumineuse pour pratiquer autrement
Et une fois le tapis déroulé ?
Des ateliers pour aller un peu plus loin
Et pour aller plus loin dans la détente… Découvrez la sonothérapie
Infos pratiques
Contact Yoga Shakti – Cours de yoga et sonothérapie à Langoiran
Demande de renseignements, RDV ou séance découverte
Si vous n’avez pas trouvé la réponse à votre question (cours de yoga, séances individuelles, ateliers, sonothérapie ou cartes cadeaux), vous pouvez remplir le formulaire de contact ou m’appeler directement.
Pour une prise de rendez-vous, privilégiez le téléphone.
Je réponds généralement sous 24\48h (hors vacances). Si vous n’avez pas de retour passé ce délai, n’hésitez pas à me rappeler.
Matériel & équipements pour votre confort
un cadre singulier et intimiste 
Bienvenue dans la yourte de Yoga Shakti à Langoiran, un espace chaleureux et lumineux, pensé pour vous permettre de pratiquer dans une atmosphère calme et conviviale.
Ici, même vos pensées stressées sont invitées à faire une pause (elles apprécieront la détente autant que vous !).
Matériel à votre disposition 
Pour votre confort, tout le matériel nécessaire est mis à disposition :
- tapis confortables
- zafus et coussins
- briques de yoga
- accessoires adaptés selon les besoins de chacun.
Merci simplement de prendre soin du matériel qui vous est prêté.
Pour des raisons d’hygiène, pensez à apporter un grand paréo ou une serviette afin de protéger le tapis.
Pour les futures et jeunes mamans
Pour les séances de yoga prénatal et postnatal, le matériel de yoga est également fourni.
Prévoyez simplement :
- une tenue souple et confortable
- un grand paréo ou une serviette
- un coussin de positionnement type Physiomat (194 x 35 cm) → indispensable pour adapter confortablement certaines postures.
Quelques repères avant votre séance
Tenue confortable : privilégiez des vêtements souples qui vous laissent libre de vos mouvements.
Chaussures : elles restent à l’entrée de la yourte afin de préserver l’espace de pratique.
Arrivée : prévoyez d’être là environ 5 minutes avant le début du cours, pour vous installer tranquillement.
Téléphone : éteint ou en mode silencieux, pour vous offrir une vraie parenthèse.
Cours en extérieur : lorsque la météo permet de pratiquer sur la terrasse sous les pins, un petit répulsif peut être utile… les moustiques ayant parfois une conception très personnelle du yoga en groupe !
❤️Votre santé avant tout
Le yoga doit rester une pratique adaptée à votre état de santé et à vos possibilités.
En cas de problème de santé, de douleur, de grossesse ou de doute sur votre capacité à pratiquer, demandez l’avis de votre médecin et pensez à m’en informer avant la séance.
Un certificat médical d’absence de contre-indication peut être demandé selon la pratique ou la situation.
Où trouver Yoga Shakti à Langoiran ?
Planning & réservation — Cours de yoga à Langoiran
Cours de yoga à Langoiran, au cœur de l’Entre-deux-Mers
Le yoga au-delà du tapis
Yoga seniors : quels bienfaits après 60 ans et comment commencer ?
Introduction au yoga pour les séniors
Le yoga est une pratique ancienne qui a traversé les âges et les cultures, offrant une multitude de bienfaits pour la santé et le bien-être. Pour les séniors, le yoga peut être un outil précieux pour améliorer l'équilibre et renforcer la mobilité, deux aspects essentiels pour maintenir une qualité de vie optimale.
Rentrée sans stress : comment intégrer le yoga dans son quotidien ?
La rentrée est souvent synonyme de stress et d'anxiété. Pourtant, il existe des moyens efficaces pour gérer ces tensions et retrouver un équilibre. L'un d'eux est le yoga, une pratique millénaire qui allie mouvements physiques, respiration et méditation. Dans cet article, nous vous proposons un guide complet pour intégrer le yoga dans votre routine quotidienne et faire de votre retour à la rentrée une expérience plus sereine et équilibrée. Nous allons également explorer le yoga de l'énergie, une forme unique de yoga que j'enseigne, qui peut être particulièrement bénéfique pour gérer le stress.
A la une de certaines revues de yoga, on retrouve régulièrement les mêmes clichés, une femme mince, souple et exécutant une posture avancée de yoga.
Imaginez, le nombre de clichés véhiculés par un seul cliché ! (je sais, le jeu de mot est pas mal !)
Bon nombre de personnes ne pousseront jamais les portes d’un studio de Yoga à cause de cela. Comme elles ne s'identifient pas à l’image que ces magazines renvoient, elles se mettent volontairement en retrait et ne s’autorisent pas à tenter l’expérience. Elles s’imaginent surement que tous les individus qui pratiquent le Yoga ressemblent aux photos des magazines.
Or, il suffit d’observer les personnes qui gravitent autour de nous et qui pratiquent le yoga pour découvrir que dans la majorité des cas, ces gens ne concordent pas vraiment aux photos qui font la une des magazines. Ils ne sont pas super souples, pas toujours sveltes et n'ont, pour la plupart, aucun équilibre sur les mains !
Le fait de se cacher derrière des clichés offre aussi des prétextes à nos peurs.
La peur de ne pas être à la hauteur, de se comparer et d’affronter le regard de l’autre est un frein extrêmement puissant à toutes motivations.
Ma pratique du yoga m’a apprise à ne pas m’arrêter sur les apparences mais à aller au-delà.
Ainsi, quand je pratique une posture, ce qui compte, ce n’est pas la finalité de la posture, mais le chemin par lequel j’y suis arrivée.
Namasté.
Votre enseignante de Yoga.
Patricia.
