perte de poids

Après les excès des fêtes, notre corps réclame souvent un retour à l'équilibre et à la simplicité. Pour répondre à ce besoin, rien de tel qu'une boisson détoxifiante et rafraîchissante. L'Eau Citronnée Détox est une solution parfaite pour se purifier et se réhydrater de manière naturelle. Simple à préparer, cette boisson combine les bienfaits du citron, reconnu pour ses propriétés détoxifiantes et sa richesse en vitamine C, avec la douceur du miel et la touche épicée du gingembre. Idéale pour commencer la journée du bon pied ou pour s'hydrater tout au long de la journée, cette recette d'Eau Citronnée Détox est un véritable allié pour votre bien-être. Suivez ces étapes simples pour préparer 1 litre de cette boisson revitalisante, parfaite pour retrouver un équilibre après les festivités de fin d'année.

Pour préparer 1 litre d'Eau Citronnée Détox, voici les ingrédients dont vous aurez besoin :

- 1 litre d'eau (vous pouvez choisir entre de l'eau tiède ou froide selon votre préférence)

- 2 à 3 citrons (selon leur taille et votre goût pour l'acidité)

- 2 à 3 cuillères à café de miel (ajustez selon votre goût)

- Une petite tranche de gingembre frais (facultatif, pour un effet détox supplémentaire)

- Quelques feuilles de menthe fraiche selon votre goût (optionnel)

Instructions :

- Pressez le jus des citrons pour obtenir environ 100 à 150 ml de jus.

- Ajoutez le jus de citron à 1 litre d'eau.

- Incorporez le miel et remuez bien pour le dissoudre.

- Ajoutez une tranche de gingembre frais pour un effet détoxifiant supplémentaire et les feuilles de menthe.

- Laissez infuser quelques minutes.

- Vous pouvez filtrer le gingembre avant de boire si vous préférez.

Cette boisson peut être consommée tout au long de la journée. Elle est idéale pour l'hydratation et pour profiter des bienfaits détoxifiants et revitalisants du citron.