vitamines

L'hiver est la saison parfaite pour se réconforter avec des boissons chaudes et réconfortantes. Parmi les choix les plus sains et savoureux, le Thé Chai Latte au Miel se distingue comme une option idéale. Non seulement cette boisson enveloppe les sens avec son mélange exotique d'épices et sa douceur naturelle, mais elle apporte également une multitude de bienfaits pour la santé. Facile à préparer et délicieusement parfumée, elle représente le mélange parfait entre plaisir et bien-être. Que vous cherchiez à vous détendre après une longue journée ou simplement à savourer quelque chose de chaleureux et apaisant, ce Thé Chai Latte au Miel est une véritable caresse pour l'âme et le corps. Découvrez comment préparer cette boisson enchanteresse et plongez dans l'univers des bienfaits qu'elle offre à votre santé.

Dessert pour 4 personnes avec lait

Ingrédients :

• 500 g de yaourt grec nature
• 250 g de mélanges de fruits (fraises, myrtilles mangue, etc.) selon votre goût
• 2 cuillères à soupe de miel

Préparation :

- Mixez les fruits dans un mixeur jusqu'à obtenir une purée lisse.

- Dans un bol, mélangez le yaourt grec avec le miel.

- Ajoutez la purée de fruits au mélange de yaourt et mélangez bien.

- Versez la préparation dans des moules à glace.

- placez au congélateur pendant au moins 4 heures, jusqu'à ce que ce soit bien pris.

Pour 4 verres

Ingrédients :

• 250 g de fruits rouges (fraises, framboises, mûres)
• 1 litre d'eau
• 1 cuillère à soupe de miel (facultatif)

Préparation :

- Dans une casserole, portez l'eau à ébullition.

- Ajoutez les fruits rouges et laissez mijoter pendant 10 minutes.

- Filtrez le liquide pour retirer les fruits.

- Ajoutez du miel selon votre goût.

- Laissez refroidir et servez avec des glaçons.