Yourte yoga shakti Langoiran

yoga séniors

  • Les bienfaits du yoga pour séniors

    Le Yoga à tout âge !

    Nombre de pratiquants séniors de Yoga-Shakti sont étonnés des bienfaits que cette discipline procurent à leur corps et à leur esprit après seulement quelques mois  !

    Comme la pratique repose sur ses propres possibilités et l'acceptation de celles-ci, il n'y a aucune raison de renoncer au yoga. 

    N'oublions pas le yoga est avant tout une activité de bien-être. Chacun progresse à son rythme, en fonction de ses restrictions physiques et fait sa séance sur mesure, sans comparaison, sans compétition, dans l'esprit du yoga ! 

    Le cours de yoga séniors est un yoga qui a été adapté, c'est pour certaines personnes, plus rassurant. Les mouvements sont plus lents et facilement accessibles, l'attention est portée sur la respiration. 

    En fonction de vos besoins ou de certaines pathologies, un accompagnement personnalisé de qualité par un professeur certifié peut être privilégié. 

    La pratique en groupe est parfaite si vous souhaitez rompre l’isolement et la solitude. Echanger, renouer un lien social en intégrant un cercle où l’ambiance générale est agréable et légère, participe à diminuer le risque de dépression.

    Lire la suite

Dernières infos...

Atelier yoga du rire yoga shaktiHo ! Ho ! Ha ! Ha ! Ha !

ATELIER - MATINÉE

 Yoga du rire   

 Samedi 21 Mai 2022 de 10h à 12h00 

Pour ne rien manquer et être informés des prochains ateliers, consultez les dates  : 

ICI ou inscrivez-vous à la newsletter.

Fête des mères 2022

Flower yoga shaktiOffrez-vous une parenthèse de bien-être et de lâcher-prise !

 

Si vous êtes en ce moment angoissé(e)s ou à la recherche d'un moment de grande détente, 

je vous propose en individuel et sur rendez-vous, un massage par le son enveloppant et apaisant, qui agit en douceur et en profondeur. 

Sonotherapie

Une belle expérience à faire découvrir pour une occasion avec un Bon Cadeau !

A très bientôt ! ?

Namasté! ?

Patricia.

 

Cartes cadeaux Yoga Shakti