Séance découverte yoga à Langoiran
Envie d’essayer le yoga à Langoiran ?
Quel cours vous conviendrait le mieux ?
Yoga de l'Énergie
Lundi 20h • Mardi 19h
Vous souhaitez bouger, respirer, délier votre corps et retrouver un peu de calme ?
Le Yoga de l’Énergie associe mouvements, postures, respiration, attention et temps d’intériorisation.
La pratique invite à être davantage présent à ce que l’on fait et à ce que l’on ressent. Au fil de la séance, le corps se délie, le souffle s’affine et l’attention se recentre.
Une pratique vivante et complète, qui permet d’entretenir le corps tout en cultivant calme, équilibre et présence à soi, sans recherche de performance.
Accessible aux débutants.
Yoga doux de l'Énergie
Mardi à 10h30
Vous avez envie de pratiquer à un rythme plus doux, avec davantage de temps pour écouter votre corps et vos sensations ?
On retrouve les mouvements, les postures, le travail du souffle, l’attention et les temps d’intériorisation propres au Yoga de l’Énergie, avec davantage de temps et des propositions adaptées au rythme de chacun.
La pratique invite à être présent à ce que l’on fait et à ce que l’on ressent. Progressivement, le corps se mobilise et se délie, le souffle s’affine et l’attention se recentre.
Une pratique douce pour entretenir la mobilité, apprivoiser les raideurs et retrouver calme, équilibre et présence à soi, sans recherche de performance.
Pour celles et ceux qui souhaitent pratiquer plus doucement ou reprendre une activité progressivement, sans perdre l’essence du Yoga de l’Énergie.
Accessible aux débutants.
Un lieu à part, à Langoiran
