stress

Comment trouver rapidement de sommeil

Ces relaxations guidées sont des espaces de calme et de sérénité. Elles sont conseillées aux personnes qui rencontrent des difficultés à s’endormir ou ...
Respiration carrée 5-5-5-5

Respiration carrée 5-5-5-5 "
Relaxation guidée apaisante au bord de l'océan

La relaxation guidée apaisante au bord de l'océan "
Gérer son stress par la respiration

Gérer son stress par la respiration
Musique pour étudier efficacement et augmenter la concentration

Musique douce relaxante pour étudier efficacement, augmenter la concentration et travailler efficacement. Lofi hip hop. En fond sonore, cette musique lo-fi ...