Invitation : Célébrons l’arrivée de l’été avec un atelier de yoga en plein air !
L’été, cette saison solaire où l’énergie est à son apogée, est le moment idéal pour se reconnecter à soi-même. C’est une période d'explosion des sens et de plénitude interne qui illumine notre être. Honorons ensemble la lumière qui réside en chacun de nous !
Rejoignez-nous pour un atelier de yoga de trois heures, une continuation de notre série saisonnière, qui se déroulera en plein air sur une magnifique terrasse en bois, à l'ombre des pins. Cet atelier est ouvert à tous, débutants ou yogis expérimentés, que vous souhaitiez découvrir le yoga ou approfondir votre pratique.
Pourquoi participer ?
1. Réduire le stress et l'anxiété
- Vous sentez-vous souvent stressé(e) et anxieu(x)se ?
Imaginez un moment où votre esprit trouve enfin la paix, grâce à des techniques de respiration et de méditation qui apaiseront vos tensions et vous offriront une relaxation profonde.
2. Améliorer la qualité du sommeil
- Avez-vous du mal à dormir ?
Les séquences de yoga dynamiques et les techniques de respiration vous aideront à libérer les tensions accumulées, favorisant ainsi un sommeil réparateur.
3. Renforcer la santé physique
- Vos articulations sont-elles raides ou vous manquez de force ?
Nos postures de yoga sont conçues pour améliorer votre flexibilité et renforcer vos muscles.
Vous repartirez plus en forme, énergique et prêt(e) à affronter chaque journée.
4. Favoriser la santé mentale
- Vous sentez-vous souvent déprimé(e) ou irritable ?
Le yoga et la méditation peuvent stabiliser votre humeur et clarifier votre esprit, vous procurant une sensation de bien-être émotionnel durable.
5. Équilibrer vie professionnelle et personnelle
- Avez-vous du mal à jongler entre travail et famille ?
Cet atelier est une oasis pour vous recentrer et revitaliser votre énergie, équilibrant harmonieusement vos engagements professionnels et personnels.
6. Construire des relations sociales
- Vous sentez-vous seul(e) ou isolé(e) ?
Rencontrez des personnes partageant les mêmes intérêts.
Cet atelier est une merveilleuse occasion de nouer de nouvelles amitiés et de renforcer les existantes, dans un cadre bienveillant et convivial.
7. Découvrir le yoga
- Vous souhaitez découvrir le yoga ?
Cet atelier est parfait pour les débutants, offrant une introduction douce et accueillante aux pratiques de yoga et de méditation, pour vous faire sentir à l’aise et inspiré(e).
8. Profiter d’un moment de bien-être
Vous cherchez simplement à profiter d’un moment de détente et de bien-être ?
Cet atelier vous offre une opportunité de vous reconnecter à vous-même, de vous ressourcer et de célébrer l’arrivée de l’été dans une ambiance apaisante et revitalisante.
Ce qui vous attend :
- Postures de yoga alignées avec l’énergie estivale : pour stimuler vos organes et favoriser la circulation de l'énergie vitale.
- Techniques de respiration harmonisantes (pranayamas) : pour équilibrer et revitaliser votre système énergétique.
- Moment de détente avec une méditation guidée : pour une profonde relaxation et une pleine conscience.
Venez célébrer l’arrivée de l’été avec nous et illuminez votre être intérieur avec l’énergie solaire !
Places limitées à 10 participants pour garantir une expérience intime et la possibilité de repli à l'intérieur en cas de pluie.
Tarif : 35€ pour l'atelier de 3 heures.
RÉSERVATION OBLIGATOIRE : Assurez-vous de réserver votre place dès maintenant !
