Yourte yoga shakti Langoiran

Atelier Yoga de l'énergie au travers les saisons: l'hiver !

Le 05/02/2022 de 09:30 à 12:00

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  • Dans la yourte de yoga shakti - LANGOIRAN
  • 30€
  • Durée : 2H30


Yoga de l energie hiver

Dans la yourte de yoga shakti 60 chemin Sainte Catherine, 33550 LANGOIRAN

Rayonnez au cœur de l'hiver !

Cet atelier fait suite à celui de l'automne et est ouvert à tous, débutants bienvenus ! 

Le froid est bien installé, certains matins, le gèle recouvre d’une fine poudre blanche, l’herbe et les branches des arbres. Les soirées commencent plus tôt et les matinées plus tard.  La grisaille a peu à peu remplacé le soleil, la vie se déroule au ralenti.

L’hiver marque la fin d’un cycle annuel, une pause après l’expire de l’automne.  La nature, en pleine régénération, s’endort et se tait avant de bientôt renaitre. C’est le temps du repos, de l’introspection, du silence de la lenteur et de l’immobilité apparente, la vie ne concerne plus l’extérieur mais l’intérieur.

La saison de l’hiver (énergie yin, lunaire, féminine) nous invite à ralentir et à se poser pour reprendre des forces. C’est une période de ressourcement et de retour à soi, un repli nécessaire à l'intégration du cycle passé et à la restauration de notre énergie, avant l’arrivée d’un nouveau cycle, le printemps.

Ralentir son rythme de vie et prendre un temps de repos salutaire et sans culpabilité. Trouver le juste équilibre afin de ne pas stagner ni se couper de la vie et du monde en limitant ses activités et ses besoins, se regénérer physiquement et mentalement.

Selon la médecine traditionnelle chinoise, l’élément de l’eau correspond à la saison de l’Hiver et aux méridiens du rein et de la vessie. Les émotions associées au rein sont la peur, le manque de confiance et la sous-estime de soi. Les déséquilibres en cette saison (associée au dosha kapha en médecine ayurvédique) provoquent rhumes, refroidissements et congestions.

Chaque saison détermine une ambiance caractéristique. Le yoga nous permet d’harmoniser nos rythmes et nos énergies avec ceux de la Nature.

Saison de replis et de repos, je vous propose de vous immergez dans la délicatesse et le silence de l'hiver, en s'inspirant tout simplement de son rythme.

Durant cet atelier, la réalisation des postures sera accordée avec l’énergie de la saison afin de stimuler les organes associés et faire circuler l’énergie. Nous pratiquerons des respirations (pranayamas) dynamisantes et finirons par un temps de pause, une relaxation guidée.

La pré-inscription se fait par mail. Vous recevrez par la suite un lien afin de vous inscrire et payer en ligne via un site sécurisé.

 

Patricia LAFORSE RYO 

 06 03 31 07 98

 

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Dernières infos...

Yoga de l energie hiver

Offrez-vous une parenthèse de bien-être et de lâcher-prise !

Le prochain atelier de Yoga Nidra aux sons des bols tibétains, cristals et gong aura lieu le 

Vendredi 14 Janvier de 18h45 à 20h00 (complet)

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du Samedi 05 fevrier 2022 sont ouvertes

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je vous propose en individuel et sur rendez-vous, un massage par le son enveloppant et apaisant, qui agit en douceur et en profondeur. 

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