Yourte yoga shakti Langoiran

Relaxations / détentes

Vidéos de relaxations guidées

Ces relaxations guidées sont conseillées aux personnes qui ont des difficultés à apaiser leur mental, à s’endormir ou ressentent des tensions physiques. Je vous propose une détente par relâchement musculaire qui permet progressivement d’atteindre un état de détente très profond. Vous pouvez la pratiquer principalement, au coucher juste avant de dormir, c’est une aide précieuse vers un sommeil réparateur.

Une écoute au casque est conseillée. 

Afin de me soutenir et si cette relaxation vous plait, je vous invite à cliquer sur le pouce levé et à vous abonner à la chaîne, en cliquant sur la cloche, vous restez informés instantanément de la mise en ligne des nouvelles vidéos de yoga shakti.

Vous êtes prêts ? Détendez-vous !

Relaxation guidée 🎧 Détente océanique

Relaxation guidée 🎧 Détente au parc

Relaxation guidée 🎧 Détente en eaux vives

Relaxez-vous !

Relaxation guidée 🎧 Détente sommeil réparateur et profond, sous une pluie relaxante.

Relaxation guidée 🎧 Détente au lac - Apaiser le mental -

Apprendre à méditer-Débutant(e)s