Relaxations - Méditations - Respirations

Vidéos de relaxations guidées

Ces vidéos bien-être sont des espaces de calme et de sérénité. Elles sont conseillées aux personnes qui rencontrent des difficultés à s’endormir ou souhaitent trouver une échappatoire au stress ! Ces vidéos permettent d’atteindre progressivement un état de détente très profond. Vous pouvez les écouter lorsque vous en ressentez le besoin ou au coucher, juste avant de dormir. C’est une aide précieuse vers un sommeil réparateur.

Une écoute au casque est conseillée.

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Vous êtes prêts ? Détendez-vous !

Relaxation guidée 🎧 Détente océanique

Relaxation guidée 🎧 Détente au parc

Relaxation guidée 🎧 Détente en eaux vives

Relaxation antistress 🎧 Détente profonde et apaisante.

Pour faire dodo !

Relaxation guidée 🎧 Détente sommeil réparateur et profond, sous une pluie relaxante.

Relaxation guidée 🎧 Détente nuit étoilée

Méditation guidée 🎧 Détente Douce nuit - Construire son refuge intérieur. Calme stress et émotions

Comment passer une bonne nuit de sommeil 🎧Ecouter chaque soir, ces 40 affirmations positives.

Relaxez-vous !

Relaxation guidée 🎧 Détente au lac - Apaiser le mental -

Apprendre à méditer-Débutant(e)s

Booster votre journée et votre moral !

Affirmations positives 21 jours pour changer sa vie 🎧 #3 Intentions 2023

Booster votre journée en adoptant la positive attitude 🎧 avec les affirmations positives.

Ecouter chaque soir ces affirmations positives pour changer sa vie🎧. Avec relaxation guidée

Cohérence cardiaque / Respirations guidées

Exercice de respiration anti stress🎧 Facile et rapide 5 min.

Exercice de respiration anti stress 🎧 Facile et rapide 5 min. #2

Exercice de respiration anti stress carrée 🎧 facile et rapide #3

Comment trouver rapidement de sommeil 🎧 Respiration 4 7 8 #5

Gérer son stress par la respiration 🎧 Carré - Facile et rapide 5 min. #4

Yogi'ART Vous aimez l'art ? Vous aimez méditer ?

Se détendre avec l'art 🎧 Méditer à travers l'œuvre de Paul Signac - Yogi'Art #1

Se détendre avec l'art 🎧 Méditer à travers Claude Monet - Yogi'Art #2

Ambiances, musiques douces, zen et relaxantes

Musique douce relaxante pour étudier🎧Travailler et se Concentrer efficacement

Musique douce relaxante pour étudier 🎧 Lofi hip hop

L'histoire du soir de Noël en musique. Ma playlist. Joyeux Noël !

Musique douce relaxante anti stress 🎧 calme et apaise

Musique pour étudier efficacement et augmenter la concentration🎧LoFi

Musique d'ambiance Inde. Rythmée style traditionnelle.

Sommeil profond musique pour mieux dormir🎧 Espace de calme et de sérénité favorisant le sommeil.

Musique douce et bruit d'eau qui ruisselle 🎧apaisant et relaxant