anxiété
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Gérer son stress par la respiration
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Comment passer une bonne nuit de sommeil
Comment passer une bonne nuit de sommeil. Ecouter chaque soir, ces 40 affirmations positives pour changer votre vie. Ces affirmations positives favorisent ... -
Musique douce relaxante anti stress
Ces musiques douces relaxantes anti stress favorisent une détente profonde, ce sont des espaces de calme et de sérénité pour mieux se relaxer et s'apaiser. ... -
Se détendre avec l'art
Se détendre avec l'art et méditer à travers l'œuvre de Claude Monet. Comment l’art peut nous aider à méditer ? Grace à l'art de la méditation guidée, ... -
Exercice de respiration anti stress carrée
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La cohérence cardiaque est un exercice de respiration anti stress, facile et rapide, qui favorise la détente. Prenez 5 minutes 3 fois par jour pour pratiquer ... -
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La méditation guidée " Détente Douce nuit - construire son refuge intérieur apaiser stress et émotions" invite à se reconnecter à soi et à découvrir un ...
