Blog

20180411 112630 3Bienvenue dans mon monde !

Blog sur ma vie d'enseignante de yoga.

Mes articles et mes photos sont à mon image et expriment mes états-d'âme, mes rencontres, mes pensées.

N'hésitez pas à me laisser un commentaire.

  • La petite voix dans ma tête...

    3boudhas 3

     

    Cette petite voix dans ma tête….

     

    J’ai mis plusieurs années pour me décider à sauter le pas et m’inscrire à l’école de formation de Yoga, afin de devenir enseignante. D’ailleurs, au début, je ne faisais pas la formation pour enseigner mais j’étais dans une quête de connaissances.

    Pourquoi ai-je tant hésité ? Pour une seule et même raison. La petite voix dans ma tête….

    Celle qui vous dit : « Regarde ces filles, sur les magazines de yoga, elles sont jeunes, minces et souples et toi ?… »

    Ou bien : « Tu n’es pas assez calée sur le sujet, il faut une multitude de connaissances, tu n’as pas assez d’expérience et tu vas te rétamer… »

    Ou encore : «Tu es partie pour quatre années d’études, tu n’as plus l’âge d’étudier, reviens sur terre, tu ne vas pas y arriver… »

    Et patati et patata...

    Ce bavardage mental conditionné par la société, la culture, les expériences passées arrivaient à me faire douter. J’étais devenue, sans m’en rendre compte, la victime de cette petite voix qui trouvait en moi, un terrain fertile, qui m’empêchait de me réaliser.

    Qui n’a pas eu cette petite voix ? C’est drôle d’observer comment notre esprit fonctionne.

    Qu’est-ce qu’on peut être négatif avec soi ! On se juge, se rabaisse, se maltraite, se qualifie d’adjectifs humiliants.

    Il faut croire qu’il nous manque toujours quelque chose pour exister, pour être ; tu n’es pas assez comme ci ou comme ça….il te manque ceci ou cela…Quelle dictature !

    Alors, vous vous demandez, comment j’ai fini par m’inscrire ?

    Grace à la méditation, j’ai pris conscience de cette petite voix, je l’ai observé et je me suis rendue compte que ce n’était qu’une pensée émise par mon cerveau. Qu’elle ne me définissait pas. Qu’elle n’était que le reflet de mes peurs. J’ai décidé que cette petite voix ne me contrôlerait plus.

     Et un matin, ma décision était prise…

     

    Namasté.

    Patricia.


    Copyright © 2018. Tous droits réservés.

  • Namasté

     

    Namaste 2

    Que signifie ''Namasté" ?

    A la fin de chaque cours de Yoga, l'enseignant prononce le mot "Namasté" ou effectue un geste de salutation (mains en prière devant la poitrine) envers ses élèves. Tous, répondent par la même action, mais, sans en connaître le sens exact.

    Pour beaucoup, ce rituel signifie, tout simplement, "Merci" en Sanskrit. Or, sa définition est hautement symbolique, c'est la la reconnaissance de l’autre comme étant soi.

    Définition de Namasté : Mon âme salue ton âme. En toi, je salue cet espace où réside l’univers entier. En toi, je salue la lumière, l’amour, la beauté, la paix parce que ces choses se trouvent aussi en moi. Parce que nous partageons ces attributs, nous sommes reliés, nous sommes semblables, nous ne sommes qu’un.

     

    Namasté


    Copyright © 2018. Tous droits réservés