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20180411 112630 3Bienvenue dans mon monde !

Blog sur ma vie d'enseignante de yoga.

Mes articles et mes photos sont à mon image et expriment mes états-d'âme, mes rencontres, mes pensées.

N'hésitez pas à me laisser un commentaire.

  • Journée mondiale du rire et de la paix dans le monde

    Dimanche 06 Mai j'ai participé, place de la bourse, à Bordeaux, à une séance publique de yoga du rire en tant qu'animatrice  pour soutenir l'association "Rires pour Gairire".

    Il faisait un temps superbe et de nombreuses personnes se sont jointes à nous pour partager des rires. La bonne humeur était de mise ! Ho Ho Ha Ha Ha !

    J'ai aussi rencontré en cette occasion, de très belle personnes : Christophe, Florence, Sylvie, Rachida, Hélène, Corinne,Nathalie, Laurent et Philippe. Tous ensemble, nous avons réussi, je crois, à donner le sourire à tous !

    Un beau challenge de gagné, je vous donne rendez-vous, l'année prochaine pour faire encore mieux.

    Voici un petit apperçu de cette journée :

     

             Banderole                  20180506 140114             Pic 0320

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  • La petite voix dans ma tête...

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    Cette petite voix dans ma tête….

     

    J’ai mis plusieurs années pour me décider à sauter le pas et m’inscrire à l’école de formation de Yoga, afin de devenir enseignante. D’ailleurs, au début, je ne faisais pas la formation pour enseigner mais j’étais dans une quête de connaissances.

    Pourquoi ai-je tant hésité ? Pour une seule et même raison. La petite voix dans ma tête….

    Celle qui vous dit : « Regarde ces filles, sur les magazines de yoga, elles sont jeunes, minces et souples et toi ?… »

    Ou bien : « Tu n’es pas assez calée sur le sujet, il faut une multitude de connaissances, tu n’as pas assez d’expérience et tu vas te rétamer… »

    Ou encore : «Tu es partie pour quatre années d’études, tu n’as plus l’âge d’étudier, reviens sur terre, tu ne vas pas y arriver… »

    Et patati et patata...

    Ce bavardage mental conditionné par la société, la culture, les expériences passées arrivaient à me faire douter. J’étais devenue, sans m’en rendre compte, la victime de cette petite voix qui trouvait en moi, un terrain fertile, qui m’empêchait de me réaliser.

    Qui n’a pas eu cette petite voix ? C’est drôle d’observer comment notre esprit fonctionne.

    Qu’est-ce qu’on peut être négatif avec soi ! On se juge, se rabaisse, se maltraite, se qualifie d’adjectifs humiliants.

    Il faut croire qu’il nous manque toujours quelque chose pour exister, pour être ; tu n’es pas assez comme ci ou comme ça….il te manque ceci ou cela…Quelle dictature !

    Alors, vous vous demandez, comment j’ai fini par m’inscrire ?

    Grace à la méditation, j’ai pris conscience de cette petite voix, je l’ai observé et je me suis rendue compte que ce n’était qu’une pensée émise par mon cerveau. Qu’elle ne me définissait pas. Qu’elle n’était que le reflet de mes peurs. J’ai décidé que cette petite voix ne me contrôlerait plus.

     Et un matin, ma décision était prise…

     

    Namasté.

    Patricia.


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