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20180411 112630 3Bienvenue dans mon monde !

Blog sur ma vie d'enseignante de yoga.

Mes articles et mes photos sont à mon image et expriment mes états-d'âme, mes rencontres, mes pensées.

N'hésitez pas à me laisser un commentaire.

  • DOUTER

     

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    Douter,

    N'avez-vous jamais douté ?

    Quand je réfléchis, je m'aperçois que j'ai eu et que j'ai encore de nombreux doutes. Je doute sur certains de mes choix, car choisir, c'est renoncer. Et le renoncement, c'est abandonner une option qui aurait pu être la bonne. Compliqué, non ?

    Alors comment ne pas douter ? Comment être sûr, que la décision qui va être prise sera la plus adéquate aux circonstances ?

    s'installent et prennent parfois le dessus jusqu’à paralyser la prise de décision. Nous sommes dans l'impasse.  Lorsque dans nos vies des choix s’imposent, le bavardage mental se met en route, si la confiance et l’estime de soi nous fait défaut et que nous manquons d’optimisme, les craintes

    Pour ne pas nous planter et faire le bon choix, nous sommes capables de réfléchir aux  possibilités qui s'offrent à nous et à les étudier durant des jours. Un peu, comme un casse-tête chinois.

    Même si ce travail mental est épuisant, il faut admettre qu'il nous rassure et nous donne l’impression de garder le contrôle de notre vie !

    Mais au final, a-t-on vraiment choisi ? Notre chemin n’est-il pas déjà écrit ?

     

    Namasté !

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  • LE YOGA ET MOI 1/2/3/4

    LE YOGA ET MOI (1ère partie)
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    Bol et symbale site 3

     

    Dans quelques mois, j'ouvrirai ma salle de Yoga.
    J'y mets tout mon coeur.

    Pour le moment je me prépare à l'enseigner.
    Je suis actuellement en 3 ème année à l'EFY du Sud Ouest.

    Voilà 10 ans que je pratique le hatha Yoga.
    Je l'ai découvert alors que je traversai dans ma vie un drame personnel, et, je cherchai une méthode qui pouvait m'accompagner et m'aider.

    Dès les premiers cours, j'ai constaté que j'étais sur le bon chemin.Le chemin du Yoga.

    Au fur et à mesure de ma pratique et de mon évolution, je désirai, de plus en plus étudier cette philosophie Indienne.

    Mon enseignante m'encourageait à me diriger vers une école.

    Mais je n'osai pas sauter le pas.
    Je ne me sentais pas légitime et j'avais bon nombre de barrières qui à cette époque étaient infranchissables.

    Bizarrement, au même moment, je traversai à nouveau une tragédie et puis à la suite d'une mutation, j'ai déménagé dans le Sud Ouest.

    ...

    LE YOGA ET MOI (2ème partie)
     
    Gratitude papier
     
    ...
    Je suis arrivée dans une région que je ne connaissais pas dutout, je n'avais aucun repère, pas d'amis, pas de famille.
     
    J'étais dans une période comme on dit, au plus bas !
     
    Mais la vie n'est-elle pas faite de cycles ?
    C'est ainsi que fonctionne la nature, non ?
     
    L'impermanence...
     
    Le jour et la nuit, l'été et l'hiver, l'inspire et l'expire, le flux et le reflux des vagues sur la plage....
     
    Alors, j'ai appliqué ce que je savais faire de mieux, du YOGA !
     
    J'ai beaucoup pratiqué, médité.
     
    J'ai posé, un sentiment de gratitude sur chaque circonstance et occasion, que me présentait la vie.
    Non pas, sur toutes les difficultés que je traversais, mais sur tout ce qu'il y avait de positif dans ma vie à ce moment là.
     
    C'est vrai, que c'est difficile d’apercevoir de la lumière, quand on a l'impression que tout est noir.
     
    J'ai passé aussi de long moment à me balader dans la nature.
    A l'observer.
    Tous mes sens étaient en alerte !
    Les bruits, les odeurs, les couleurs étaient source d'émerveillement et d'apaisement.
     
    J'avais le sentiment d'être relier à tout l'univers, du microcosme au macrocosme.
    Je me sentais exactement à ma place avec un énorme ressenti de gratitude.
     
    Merci.
     
    Pendant cette période, chaque jour, je mettais une attention particulière à certains gestes que j'effectuais.
    Manger, marcher, boire, lire une histoire à mes enfants étaient faits en pleine conscience.
     
    Bien-sur, j'ai eu aussi des moments de découragement et de tristesse.
     
    ...
     
    Mais, cela fera parti d'un 3ème Post.
     
    J'ai beaucoup de gratitude pour toutes les personnes qui prennent le temps de me lire, merci.
     

    Namasté.

    ...

     

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