Yama et Niyama

Au cours de mes quinze années de pratique du yoga, j'ai traversé une multitude de doutes et nourri de nombreux espoirs. Mon parcours a été une aventure riche en découvertes, en défis et en transformations profondes. Au début, je me suis lancée dans cette discipline sans vraiment savoir à quoi m'attendre, mais avec une curiosité ardente et le désir sincère de trouver un équilibre intérieur et une harmonie avec le monde qui m'entoure.

Pourtant, malgré cette intention positive, il y avait toujours une petite voix dans ma tête, semant des graines de doute à chaque étape de mon cheminement. Elle me susurrait des interrogations sur ma capacité à progresser, sur ma légitimité en tant que pratiquante et enseignante de yoga, et même sur la validité de mes aspirations spirituelles. Ces doutes semblaient parfois écrasants, menaçant de me faire abandonner la voie que j'avais choisie.

Mais par-delà ces doutes persistants, il y avait aussi une lueur d'espoir qui brillait en moi. Une étincelle qui me rappelait pourquoi j'avais commencé cette pratique en premier lieu. C'était l'espoir de trouver la paix intérieure, la clarté de l'esprit et l'ouverture du cœur. C'était le désir de cultiver la force, la flexibilité et l'équilibre tant physiques que mentaux. C'était la quête de l'union entre mon être individuel et l'univers infini.

Au fil des années, j'ai constaté que mes doutes et mes espoirs étaient intrinsèquement liés. Les doutes étaient les épreuves qui me poussaient à aller au-delà de mes limites, à remettre en question mes croyances et à grandir en tant qu'individu. Les espoirs, quant à eux, étaient les phares qui éclairaient ma route, m'insufflant la motivation nécessaire pour continuer à avancer malgré les obstacles.

Dans cette chronique, je souhaite partager avec vous les hauts et les bas de mon parcours de quinze ans dans le monde du yoga. Je vous parlerai des moments de doute et des défis auxquels j'ai été confrontée, mais aussi des instants d'illumination et des réalisations qui ont nourri mon espoir. En partageant ces expériences, j'espère vous inspirer dans votre propre cheminement yogique et vous rappeler que les doutes peuvent être transformés en catalyseurs de croissance, tandis que les espoirs sont les sources de lumière qui nous guident sur notre voie.

Il y a toujours une ambiance particulière au salon du bien-être et des thérapies à Bordeaux. Au son du handpan couvert par un brouhaha, j’observe avec curiosité ce que chaque stand propose. Certaines thérapies me laissent perplexe, d’autres me parlent.

Je m’arrête pour faire chanter quelques bols en cristal, malgré le bruit, leurs vibrations me transportent ailleurs.           

Mon voyage continue vers le stand des encens, l’odeur entêtante et envoutante m’emporte vers l’orient. Chaque panier contient des mélanges secrets aux vertus magiques.

Dans les allées, je croise des personnalités publiques, bien connues de ce milieu ; j’échange quelques mots avec certaines et je poursuis ma visite.

 Je me dirige vers le stand de lithothérapie. De nombreux minéraux et cristaux sont étalés, toutes ces couleurs sont magnifiques et rayonnent. Je suis toujours émerveillée par la beauté de notre mère nature. Je ne peux m’empêcher de toucher. Un cristal m’attire plus que les autres, il m’appelle…nous nous sommes choisis, il repart avec moi !

Je passe d’exposants en exposants, j’échange avec eux mais aussi avec d’autres visiteurs.

 Mon parcours se termine au côté d’un ami, Richard Cassonnet, hypnothérapeute. Il propose des séances de soins par le son. Nous envisageons de nous associer à l’occasion d’un atelier de relaxation sonore au studio de yoga.

http://hypnose33.net

Après avoir bu un tchaï, je quitte ce salon à l’ambiance si particulière.

A très bientôt !

Patricia votre enseignante de yoga.

Le stress est un facteur omniprésent dans nos vies modernes, et plus particulièrement sur le lieu de travail. Face à des délais serrés, des charges de travail importantes et des équilibres précaires entre vie professionnelle et vie personnelle, il n'est pas surprenant que de plus en plus d'employés se sentent stressés. C'est là que le yoga intervient. En intégrant le yoga dans votre journée de travail, vous pouvez gérer efficacement le stress et favoriser un environnement de travail plus sain et plus productif.