Relaxations - Méditations - Respirations
Vidéos de relaxations guidées
Ces vidéos bien-être sont des espaces de calme et de sérénité. Elles sont gratuites et conseillées aux personnes qui rencontrent des difficultés à s’endormir ou souhaitent trouver une échappatoire au stress ! Ces vidéos permettent d’atteindre progressivement un état de détente très profond. Vous pouvez les écouter lorsque vous en ressentez le besoin ou au coucher, juste avant de dormir. C’est une aide précieuse vers un sommeil réparateur.
Une écoute au casque est conseillée.
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