Yourte yoga shakti Langoiran

Le Yoga de l'énergie

Captur 2

 

Bienvenue aux cours de Yoga de L'énergie !

Enseignante de yoga de l'énergie, ayant suivi une formation à l'EFYSO (Ecole Française de Yoga du Sud Ouest) durant 4 années, je suis titulaire d' un certificat d'aptitude. Je continue à approfondir ma pratique en yoga de l'énergie en poursuivant une formation complémentaire de 3 ans à l'académie de yoga de l'énergie de Bordeaux.

Les cours sont ouverts à tous, il n'y a aucune condition d'âge ni de souplesse à avoir. Chacun vient avec les possibilités et la morphologie qu'il possède. Les inscriptions sont ouvertes toute l'année.

Même si vous êtes débutant; venez nous rejoindre !

Les places étant limitées (petits groupes) et si vous désirez obtenir le jour ainsi que l'horaire désirés, je vous conseille de me contacter par téléphone afin de réserver un cours, donc n'hésitez pas à m'appeler.

06 03 31 07 98

Si vous hésitez ou ne connaissez pas le yoga de l'énergie, vous pouvez venir faire une séance découverte avant de vous engager. 10 euros ( si non suivie d'une inscription)

Des ateliers de yoga Nidra aux sons des bols tibétains, yoga sur chaise, d'approfondissement ou de découverte du yoga de l'énergie sont proposés régulièrement tout au long de l'année et sont ouverts à tous, que vous soyez pratiquants ou non  aux cours de yoga Shakti, vous êtes libres de vous inscrire à ces ateliers. Pour cela, vous pouvez consulter les pages ateliers.

Yourte exterieur2

Le lieu

Yoga Shakti vous accueille dans une yourte spacieuse et chauffée. Cet espace insolite et authentique est logé dans les hauteurs de Langoiran, aux limites des villes de Paillet et de Capian dans un cadre verdoyant en totale harmonie avec la nature. Venez nous rejoindre dans ce lieu atypique afin de partager un moment de détente dans une ambiance dépaysante qui vous emmènera, le temps de votre pratique, en Asie. Dès que le temps et les températures le permettent, les cours se déroulent en extérieur sur une agréable terrasse en bois située sous les pins dans le grand jardin.

Terrasse 1

Qu'est-ce que le YOGA ?

Le yoga est une discipline qui nous vient de l’Inde, elle a plusieurs millénaires. C’est un ensemble de techniques corporelles et respiratoires qui vise à unifier l’être humain sur les plans physique et psychique. Le mot « yoga »  vient du sanskrit, dont sa racine « jug » signifie relier, joindre, unir.

 

Quels sont les bienfaits du YOGA ?

 

Biens faits 4

Biens faits 5

Le Yoga de l'énergie

Le Yoga de l'énergie, est constitué de Hatha yoga, Raja yoga et Karma yoga. Cette approche complète, vise à offrir un ensemble de méthodes qui interagissent et se renforcent mutuellement.

Les racines du Yoga de l’énergie sont à la fois Indo-tibétaine, de la lignée de Milarepa mais aussi occidentale (l’une des plus anciennes)

Sa pédagogie a été développée par ROGER CLERC.

Capture 2

Le yoga de l’énergie est un hatha yoga complet et progressif, adapté aux occidentaux et respectueux des possibilités physiques de chacun. Il accorde une grande importance aux ressentis, met l’accent sur la préparation du corps et la respiration, en alliant le mouvement au souffle. Il favorise la détente et développe la concentration.

Les principes du Yoga de l'Energie

Le Yoga de l’énergie se différencie des autres Yogas par quelques caractéristiques particulières.

- le geste conscient

- la respiration consciente non dirigée

- la mise en évidence de la relation  geste-respiration

- le regard intérieur

Résultat de recherche d'images pour "les 18 mouvement préliminaire"

Les 18 Mouvements Préliminaires

Ces 18 mouvements Préliminaires constituent le squelette du Yoga de l'énergie. Transmis par Lucien Ferrer, il a été décrit par Roger Clerc dans ces ouvrages.

Cet enchaînement de mouvements précis s'articule harmonieusement autour de la respiration et de l'espace.  

 

 

ROGER CLERC

(1908-1998) 

  • 1950: Devient l'élève de Lucien Ferrer
  • 1964: successeur de Lucien Ferrer à l'Académie Occidentale de Yoga
  • 1968: Dissolution de l'Académie Occidentale de Yoga
  • Cofondateur de la FNEY (Fédération Nationale des enseignants de Yoga) de l'UNY (Union Nationale de Yoga), de l’UEY (Union Européenne de Yoga)
  • 1978: Création de l'académie de Yoga de l'énergie.
  • 1983: Création de l'Ecole Française du Yoga du Sud-Ouest.

...

Yourte interieure 2

 

"Ce n’est pas la personne qui s’adapte au Yoga mais le Yoga qui s’adapte à la personne." 

Le cours de Yoga de l'énergie s’adresse à tout le monde.

Il n’y a pas d’âge pour commencer le Yoga ! Pas besoin d’être souple, pas de compétition, juste une présence et une écoute de son corps, en acceptant, simplement les possibilités qu’il offre aujourd’hui, à l'instant présent, sans volontarisme. L'observation, la sensation et l'écoute continue du corps et de ses réactions font la richesse de ce yoga. Le but n’étant pas de se faire mal mais de se reconnecter avec soi-même. La non-violence est l’un des préceptes de la philosophie du Yoga. Le plus important est de trouver dans sa pratique ce qui lui convient.

20181129 193257 2



Copyright © 2020. Tous droits réservés.