Le Yoga de l'énergie

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Bienvenue aux cours de Yoga de L'énergie !

Enseignante de yoga de l'énergie, ayant suivi une formation à l'EFYSO (Ecole Française de Yoga du Sud Ouest) durant 4 années, je suis titulaire d' un certificat d'aptitude.

Les cours sont ouverts à tous, il n'y a aucune condition d'âge ni de souplesse à avoir. Chacun vient avec les possibilités et la morphologie qu'il possède. Les inscriptions sont ouvertes toute l'année.

Même si vous êtes débutant; venez nous rejoindre !

Les places étant limitées (petits groupes) et si vous désirez obtenir le jour ainsi que l'horaire désirés, je vous conseille de me contacter par téléphone afin de réserver un cours, donc n'hésitez pas à m'appeler.

06 03 31 07 98

Si vous hésitez ou ne connaissez pas le yoga de l'énergie, vous pouvez venir faire un cours d'essai avant de vous engager. 10 euros (remboursé si inscription)

Des ateliers de yoga Nidra aux sons des bols tibétains, yoga sur chaise, yoga de l'énergie sont proposés régulièrement tout au long de l'année et sont ouverts à tous, que vous soyez pratiquants ou non  aux cours de yoga Shakti, vous êtes libres de vous inscrire à ces ateliers. Pour cela, vous pouvez consulter les pages ateliers.

Qu'est-ce que le YOGA ?

Le yoga est une discipline qui nous vient de l’Inde, elle a plusieurs millénaires. C’est un ensemble de techniques corporelles et respiratoires qui vise à unifier l’être humain sur les plans physique et psychique. D’ailleurs le mot « yoga » qui vient du sanskrit, dont sa racine « jug » signifie relier, joindre, unir.

De nombreux bienfaits lui sont attribués.

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Biens faits 5

Le Yoga de l'énergie

Le Yoga de l'énergie, est constitué de Hatha yoga, Raja yoga et Karma yoga. Cette approche complète, vise à offrir un ensemble de méthodes qui interagissent et se renforcent mutuellement.

Les racines du Yoga de l’énergie sont à la fois Indo-tibétaine, de la lignée de Milarepa mais aussi occidentale (l’une des plus anciennes)

Sa pédagogie a été développée par ROGER CLERC.

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Le yoga de l’énergie est un hatha yoga complet et progressif, adapté aux occidentaux et respectueux des possibilités physiques de chacun. Il accorde une grande importance aux ressentis, met l’accent sur la préparation du corps et la respiration, en alliant le mouvement au souffle. Il favorise la détente et développe la concentration.

Les principes du Yoga de l'Energie

Le Yoga de l’énergie se différencie des autres Yogas par quelques caractéristiques particulières.

- le geste conscient

- la respiration consciente non dirigée

- la mise en évidence de la relation  geste-respiration

- le regard intérieur

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Les 18 Mouvements Préliminaires

Ces 18 mouvements Préliminaires constituent le squelette du Yoga de l'énergie. Transmis par Lucien Ferrer, il a été décrit par Roger Clerc dans ces ouvrages.

Cet enchaînement de mouvements précis s'articule harmonieusement autour de la respiration et de l'espace. 

 

 

ROGER CLERC

(1908-1998) 

  • 1950: Devient l'élève de Lucien Ferrer
  • 1964: successeur de Lucien Ferrer à l'Académie Occidentale de Yoga
  • 1968: Dissolution de l'Académie Occidentale de Yoga
  • Cofondateur de la FNEY (Fédération Nationale des enseignants de Yoga) de l'UNY (Union Nationale de Yoga), de l’UEY (Union Européenne de Yoga)
  • 1978: Création de l'académie de Yoga de l'énergie.
  • 1983: Création de l'Ecole Française du Yoga du Sud-Ouest.

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"Ce n’est pas la personne qui s’adapte au Yoga mais le Yoga qui s’adapte à la personne." 

Le cours de Yoga de l'énergie s’adresse à tout le monde.

Il n’y a pas d’âge pour commencer le Yoga ! Pas besoin d’être souple, pas de compétition, juste une présence et une écoute de son corps, en acceptant, simplement les possibilités qu’il offre aujourd’hui, à l'instant présent. Le but n’étant pas de se faire mal mais de se reconnecter avec soi-même. La non-violence est l’un des préceptes de la philosophie du Yoga. Le plus important est de trouver dans sa pratique ce qui lui convient.

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Yoga shacti en exterieur

Voici l'heure des vacances pour Yoga Shakti, les cours collectifs reprennent le lundi 7 septembre.

Comme chaque année, si vous souhaitez me rencontrer pour échanger ou vous inscrire, une journée portes ouvertes est organisée le Samedi 5 septembre 10h-18h

Je vous souhaite un très bel été, bonnes vacances à tous !

 

 

 

 

 

 

 

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